Ragnagna — heuliañ ar mizioù digoust, enrineget, hep bruderezh

Mizioù ha diouganoù

Skriv deiz kentañ da vizioù: Ragnagna a jed da bazenn an deiz, an deiziad tostik eus ar mizioù da zont ha da brenestr dozviñ.

Bilañs da viziadoù diwezhañ

Reoliegezh, fiziañs an diouganoù, poanioù, pouez, nerzh ha kousk, sport: dek kartenn sklaer, gant ar frazenn a ziverra hag ar grafik a brouenn.

Da roadennoù a chom dit

An arloadoù mizioù digoust a vez paeet alies gant da roadennoù. Ragnagna ne ra ket.

Enrinegañ war da bellgomzer: kement tra a skrivez a vez enrineget a-raok kuitaat da bellgomzer. Ar servijer ne resev nemet traoù dilennus, evidomp ivez.
Bruderezh ebet, heulier ebet, ostilh dielfennañ diavaez ebet.
Da anv-bihan ha da bostel hepken e sklaer, evit kevreañ.
Diverkañ pep tra en ur jestr: da gont ha da holl roadennoù, da viken.

Ragnagna a vev gant donezonoù an dud a fell dezho e kendalc’hfe.

Kement tra a c’hallez heuliañ

Arouezioù hag imor

Poanioù, skuizhder, divronn kizidik, naon-bras, imor, kousk, nerzh: ur stok a-walc’h, an arload a verk ar pezh a zistro e pep kelc’hiad.

Ur fichenn evit da vedisin

Ur fichenn da voullañ pe da eilañ evit da jinekologourez: mizioù diwezhañ, padelezh keitat ar c’helc’hiad, reoliegezh, arouezioù a zistro.

Pilulenn ha kontraseptadur

Niverenn pilulenn an deiz, sizhun ehan, kounadurioù e deiziadur da bellgomzer, en ur stumm kuzh ma kav dit.

Perimenopoz ha menopoz

Taolioù tomm, kousk, imor, mizioù o cheñch: ur gartenn a heuilh o emdroadur miz ha miz.

Da zevezh

Prejoù e luc’hskeudenn, sport, kousk, pouez, sukr er gwad, louzoù, emgavioù mezegel: kement tra a gont evidout, en ul lec’h hepken.

Rannañ gant ur re dost

Ul liamm hag ur c’hod a-ziforc’h: an den a zibabez a wel hepken da bazenn an deiz hag deiziad ar mizioù da zont. Netra all.

War da bellgomzer e dek eilenn

Ragnagna a zigor er merdeer, hep tremen dre ur stal arloadoù. Evit he c’haout evel un arload gwir:

iPhone: digor ragnagna.top e Safari, stok Rannañ, ha goude « War ar skramm degemer ».
Android: digor ragnagna.top e Chrome, ha goude stok « Staliañ » pe Lañser › « Ouzhpennañ d’ar skramm degemer ».

Mont a ra ivez hep kevreadur: da notennoù a ya kuit kerkent ha ma tistro ar rouedad.

Staliañ an arload Digeriñ al lec’hienn

Sturlevrioù

Goulennoù alies

Ha digoust eo Ragnagna da vat?

Ya, penn-da-benn, hag evel-se e chomo. Koumanant ebet, stumm da baeañ ebet, bruderezh ebet. Bevañ a ra gant an donezonoù.

Piv a c’hall lenn ma roadennoù?

Te hepken. Da notennoù a vez enrineget war da bellgomzer gant da c’her-tremen a-raok bezañ kaset. Skipailh Ragnagna zoken ne c’hall ket o lenn.

Ha ma ankouaan ma ger-tremen?

Pa enskrivez, e resevez un alc’hwez-sikour 24 arouezenn. Ganti e kavez pep tra en-dro. Hepti, den ne c’hall dirinegañ da istor: mir anezhi mat.

Ha gallout a ran implijout Ragnagna evel kontraseptadur?

Ket. Deiziadoù an dozviñ n’int nemet istimadennoù. Jediñ gant an deiziadur n’eo ket un doare kontraseptadur fizius. Komz gant ur micherour yec’hed evit dibab ur c’hontraseptadur.

Direizh eo ma c’helc’hiadoù, ha mont a ra memes tra?

Ya. An diouganoù a ziazez war da gelc’hiadoù dezhout hag en em reizh a viz da viz. Ar bilañs a ziskouez dit da reoliegezh, ar pezh a zo talvoudus evit da vedisin.

Ha ret eo staliañ un arload?

N’eo ket. Ragnagna a zigor er merdeer. Gallout a rez he ouzhpennañ d’ar skramm degemer evit he digeriñ evel un arload, war iPhone kenkoulz ha war Android.

Ha gallout a ran cheñch pellgomzer?

Ya. Kevre war ar pellgomzer nevez gant da bostel ha da c’her-tremen: pep tra a zeu en-dro, enrineget atav.

Da gelc’hiad, da vizioù, da gorf. Ha den all ebet.