Mēnešreizes un prognozes
Atzīmē mēnešreižu pirmo dienu: Ragnagna aprēķina tavu šodienas fāzi, paredzamo nākamo mēnešreižu datumu un tavu ovulācijas logu.

Tavu pēdējo mēnešu pārskats
Regularitāte, prognožu precizitāte, sāpes, svars, enerģija un miegs, sports: desmit skaidras kartītes ar teikumu, kas visu apkopo, un grafiku, kas to pierāda.

Tavi dati paliek tev
Par bezmaksas mēnešreižu lietotnēm bieži maksā ar saviem datiem. Ne ar Ragnagna.
- Šifrēšana tavā telefonā: viss, ko atzīmē, tiek šifrēts, pirms tas pamet tavu telefonu. Serveris saņem tikai nesalasāmu jucekli, ko nevaram izlasīt pat mēs.
- Nekādu reklāmu, nekādu izsekotāju, nekādu ārēju analītikas rīku.
- Atklātā veidā tikai tavs vārds un e-pasts, lai tu varētu pieteikties.
- Izdzēst visu vienā kustībā: tavu kontu un visus tavus datus, uz visiem laikiem.
Ragnagna pastāv, pateicoties ziedojumiem no tiem, kas vēlas, lai tā turpinātu darboties.
Viss, kam vari sekot līdzi
Simptomi un garastāvoklis
Sāpes, nogurums, jutīgas krūtis, kāre pēc ēdiena, garastāvoklis, miegs, enerģija: pietiek ar vienu pieskārienu, un lietotne pamana, kas atkārtojas katrā ciklā.
Kopsavilkums tavam ārstam
Lapa, ko vari izdrukāt vai nokopēt savai ginekoloģei: pēdējās mēnešreizes, vidējais cikla garums, regularitāte, simptomi, kas atkārtojas.
Tabletes un kontracepcija
Šodienas tabletes numurs, pārtraukuma nedēļa, atgādinājumi tava telefona kalendārā, ja vēlies — diskrētā veidā.
Perimenopauze un menopauze
Karstuma viļņi, miegs, garastāvoklis, mēnešreizes, kas mainās: viena kartīte seko to izmaiņām mēnesi pēc mēneša.
Tava diena
Maltītes fotogrāfijās, sports, miegs, svars, cukura līmenis asinīs, zāles, ārsta vizītes: viss, kas tev svarīgs, vienuviet.
Dalies ar tuvu cilvēku
Atsevišķa saite un kods: tevis izvēlētais cilvēks redz tikai tavu šodienas fāzi un nākamo mēnešreižu datumu. Neko citu.
Tavā telefonā desmit sekundēs
Ragnagna atveras pārlūkā, bez lietotņu veikala. Lai tā būtu kā īsta lietotne:
- iPhone: atver ragnagna.top pārlūkā Safari, pieskaries Kopīgot, pēc tam „Pievienot sākuma ekrānam”.
- Android: atver ragnagna.top pārlūkā Chrome, pēc tam pieskaries „Instalēt” vai Izvēlne › „Pievienot sākuma ekrānam”.
Tā darbojas arī bezsaistē: tavas piezīmes tiek nosūtītas, tiklīdz tīkls atgriežas.
Ceļveži
- Menstruāciju kalendārs: paredzi nākamās mēnešreizesKā aprēķināt nākamo mēnešreižu datumu, kāds ir normāls cikls un kad jāuztraucas. Ar bezmaksas un šifrētu menstruāciju kalendāru tavā telefonā.
- Ovulācija un auglīgās dienas: kā tās noteiktKad notiek ovulācija, cik dienas ilgst auglīgais periods, kādas pazīmes to vēsta un kāpēc ar kalendāru vien kontracepcijai nepietiek.
- Premenstruālais sindroms: kā to atpazīt un paredzētNogurums, aizkaitināmība, jutīgas krūtis, kāre pēc ēdiena pirms mēnešreizēm: kā atpazīt premenstruālo sindromu, sekot tam līdzi un vieglāk to pārdzīvot.
- Sāpīgas mēnešreizes: kas ir normāli un kas navKrampji, mēnešreižu sāpes, endometrioze: kas ir bieži sastopams, kādas pazīmes liek vērsties pie ārsta un kā sekot savām sāpēm, lai par tām runātu.
- Perimenopauze un menopauze: seko pārmaiņāmKarstuma viļņi, miegs, garastāvoklis, neregulāras mēnešreizes: izproti perimenopauzi un menopauzi un seko saviem simptomiem mēnesi pēc mēneša.
- Kontracepcijas tabletes: zini, kur esi, un neaizmirstiTabletes 21 dienai vai bez pārtraukuma: zini, kur esi savā plāksnītē, ko darīt, ja aizmirsi iedzert, un saņem diskrētu atgādinājumu. Bez maksas un šifrēti.
- Mēnešreižu lietotne, kas nelasa tavus datusKāpēc tavi cikla dati ir sensitīvi, ko nozīmē pilnīga (end-to-end) šifrēšana un kā Ragnagna sargā tavu privātumu bez reklāmām un bez izsekotājiem.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai Ragnagna tiešām ir bezmaksas?
Jā, pilnībā, un tā arī paliks. Nav abonementa, nav maksas versijas, nav reklāmu. Tā pastāv, pateicoties ziedojumiem.
Kas var lasīt manus datus?
Tikai tu pati. Tavas piezīmes tiek šifrētas tavā telefonā ar tavu paroli, pirms tās tiek nosūtītas. Pat Ragnagna komanda tās nevar izlasīt.
Un ja es aizmirsīšu paroli?
Reģistrējoties tu saņem 24 rakstzīmju rezerves atslēgu. Ar to tu atgūsi visu. Bez tās neviens nevar atšifrēt tavu vēsturi: glabā to rūpīgi.
Vai Ragnagna var izmantot kā kontracepciju?
Nē. Ovulācijas datumi ir tikai aptuveni aprēķini. Kalendāra metode nav uzticama kontracepcijas metode. Lai izvēlētos kontracepciju, konsultējies ar veselības aprūpes speciālistu.
Mani cikli ir neregulāri — vai tas tik un tā darbojas?
Jā. Prognozes balstās uz taviem pašas cikliem un ar katru mēnesi kļūst precīzākas. Pārskats parāda tieši tavu regularitāti, un to ir noderīgi parādīt ārstam.
Vai jāinstalē lietotne?
Nē. Ragnagna atveras pārlūkā. Tu vari to pievienot sākuma ekrānam un atvērt kā lietotni gan iPhone, gan Android.
Vai varu nomainīt telefonu?
Jā. Piesakies jaunajā telefonā ar savu e-pastu un paroli: viss atgriežas, joprojām šifrēts.

