Menstruação e previsões
Regista o primeiro dia da menstruação: a Ragnagna calcula a tua fase do dia, a data prevista da próxima menstruação e a tua janela de ovulação.

O balanço dos teus últimos meses
Regularidade, fiabilidade das previsões, dores, peso, energia e sono, desporto: dez cartões claros, com a frase que resume e o gráfico que o comprova.

Os teus dados continuam a ser teus
As apps de menstruação gratuitas pagam-se muitas vezes com os teus dados. A Ragnagna não.
- Encriptação no teu telemóvel: tudo o que registas é encriptado antes de sair do telemóvel. O servidor só recebe uma confusão de caracteres ilegível, até para nós.
- Nenhuma publicidade, nenhum rastreador, nenhuma ferramenta de análise externa.
- Apenas o teu nome e o teu e-mail sem encriptação, para iniciares sessão.
- Apagar tudo num gesto: a tua conta e todos os teus dados, definitivamente.
A Ragnagna vive graças aos donativos de quem quer que ela continue.
Tudo o que podes acompanhar
Sintomas e humor
Dores, cansaço, mamas sensíveis, desejos de comida, humor, sono, energia: basta um toque, e a app deteta o que volta em cada ciclo.
Uma ficha para o teu médico
Uma ficha para imprimir ou copiar para a tua ginecologista: última menstruação, duração média do ciclo, regularidade, sintomas recorrentes.
Pílula e contraceção
Número do comprimido do dia, semana de pausa, lembretes no calendário do telemóvel, numa versão discreta se preferires.
Perimenopausa e menopausa
Afrontamentos, sono, humor, menstruação que muda: um cartão acompanha a evolução mês a mês.
O teu dia
Refeições em fotografia, desporto, sono, peso, glicemia, medicamentos, consultas médicas: tudo o que importa para ti, no mesmo sítio.
Partilhar com alguém próximo
Uma ligação e um código à parte: a pessoa que escolheres vê apenas a tua fase do dia e a data da próxima menstruação. Mais nada.
No teu telemóvel em dez segundos
A Ragnagna abre no navegador, sem passar por uma loja de aplicações. Para a teres como uma app a sério:
- iPhone: abre ragnagna.top no Safari, toca em Partilhar e depois em «Adicionar ao ecrã principal».
- Android: abre ragnagna.top no Chrome e toca em «Instalar» ou em Menu › «Adicionar ao ecrã principal».
Também funciona sem ligação: os teus registos são enviados assim que a rede voltar.
Guias
- Calendário menstrual: prever a tua próxima menstruaçãoComo calcular a data da tua próxima menstruação, o que é um ciclo normal e quando te deves preocupar. Com um calendário menstrual gratuito e encriptado.
- Ovulação e período fértil: como os identificarQuando acontece a ovulação, quantos dias dura o período fértil, que sinais a anunciam e porque é que o calendário não chega como método contracetivo.
- Síndrome pré-menstrual: reconhecê-la e antecipá-laCansaço, irritabilidade, mamas sensíveis, desejos de comida antes da menstruação: como reconhecer a síndrome pré-menstrual, acompanhá-la e vivê-la melhor.
- Dores menstruais: o que é normal e o que não éCólicas, dores menstruais, endometriose: o que é frequente, os sinais que devem levar a uma consulta e como acompanhar as tuas dores para falares delas.
- Perimenopausa e menopausa: acompanhar as mudançasAfrontamentos, sono, humor, menstruação irregular: compreender a perimenopausa e a menopausa e acompanhar os teus sintomas mês a mês, de forma simples.
- Pílula: saber em que ponto estás e evitar esquecimentosPílula de 21 dias ou contínua: saber em que ponto estás da embalagem, o que fazer se te esqueceres e receber um lembrete discreto. Gratuito e encriptado.
- Uma app da menstruação que não lê os teus dadosPorque é que os dados do teu ciclo são sensíveis, o que significa a encriptação ponto a ponto e como a Ragnagna protege a tua privacidade, sem anúncios nem rastreadores.
Perguntas frequentes
A Ragnagna é mesmo gratuita?
Sim, totalmente, e vai continuar a ser. Sem subscrição, sem versão paga, sem publicidade. Vive graças aos donativos.
Quem pode ler os meus dados?
Só tu. Os teus registos são encriptados no teu telemóvel com a tua palavra-passe antes de serem enviados. Nem a equipa da Ragnagna os consegue ler.
E se me esquecer da palavra-passe?
Ao registares-te, recebes uma chave de recuperação de 24 caracteres. Com ela, recuperas tudo. Sem ela, ninguém consegue desencriptar o teu histórico: guarda-a bem.
Posso usar a Ragnagna como contraceção?
Não. As datas de ovulação são estimativas. O cálculo pelo calendário não é um método contracetivo fiável. Fala com um profissional de saúde para escolheres uma contraceção.
Os meus ciclos são irregulares. Funciona na mesma?
Sim. As previsões baseiam-se nos teus próprios ciclos e ajustam-se ao longo dos meses. O balanço mostra-te precisamente a tua regularidade, o que é útil para mostrares ao teu médico.
É preciso instalar uma aplicação?
Não. A Ragnagna abre no navegador. Podes adicioná-la ao ecrã principal para a abrires como uma app, tanto no iPhone como no Android.
Posso mudar de telemóvel?
Sim. Inicia sessão no novo telemóvel com o teu e-mail e a tua palavra-passe: tudo volta, sempre encriptado.

