Pílula: saber em que ponto estás e evitar esquecimentos

Um comprimido por dia é simples… até ao dia em que já não sabes se o tomaste. Vê como te organizares.

Os principais tipos de pílula

• Pílula de 21 dias: 21 comprimidos e depois 7 dias de pausa, durante os quais vem a menstruação (a chamada hemorragia de privação).
• Pílula contínua: 28 comprimidos, sem pausa, às vezes com comprimidos sem hormonas.

O mais importante é tomá-la todos os dias à mesma hora.

Se te esqueceres

O que fazer depende do tipo de pílula e do atraso: a margem não é a mesma para todas as pílulas. O primeiro passo: lê o folheto informativo da tua pílula ou liga ao teu farmacêutico, que te responderá depressa. Em caso de relação de risco, a contraceção de emergência está disponível na farmácia, sem receita em muitos países: quanto mais cedo for tomada, mais eficaz é.

Truques contra os esquecimentos

• Associar a toma a um gesto diário: lavar os dentes, o café da manhã.
• Guardar a embalagem sempre no mesmo sítio, bem à vista.
• Registar cada toma, para tirar a dúvida num relance.
• Programar um lembrete no telemóvel.

A Ragnagna não é um dispositivo médico e não substitui o conselho de um profissional de saúde. Em caso de dúvida, fala com o teu médico, a tua parteira ou o teu ginecologista.