ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಗುಳಿಗೆ: ನೀನು ಎಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀಯ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊ, ಮರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸು

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗುಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ… ಆ ದಿನದ ತನಕ, ನಿನಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಾಗದಿದ್ದಾಗ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಇರಲು ಇದು ಮಾರ್ಗ.

ಗುಳಿಗೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

• 21 ದಿನದ ಗುಳಿಗೆ: 21 ಗುಳಿಗೆಗಳು, ನಂತರ 7 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಿರಿಯಡ್ (ವಿತ್‌ಡ್ರಾವಲ್ ಬ್ಲೀಡಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವ) ಬರುತ್ತದೆ.
• ನಿರಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುಳಿಗೆ: 28 ಗುಳಿಗೆಗಳು, ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಗುಳಿಗೆಗಳ ಜೊತೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಗುಳಿಗೆ ಮರೆತರೆ

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಗುಳಿಗೆಯ ವಿಧ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ: ಪ್ರತಿ ಗುಳಿಗೆಗೆ ವಿನಾಯಿತಿಯ ಸಮಯ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ: ನಿನ್ನ ಗುಳಿಗೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಪತ್ರ ಓದು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಾಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಫೋನ್ ಮಾಡು, ಅವರು ಬೇಗ ಉತ್ತರ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ, ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಚೀಟಿ ಇಲ್ಲದೆ: ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯೋ, ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಮರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

• ಗುಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಂದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೊತೆ ಜೋಡಿಸು: ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ.
• ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕಡೆ.
• ಪ್ರತಿ ಗುಳಿಗೆಯನ್ನು ನೋಂದಿಸು, ಒಂದೇ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
• ನಿನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಮೈಂಡರ್ ಇಡು.

Ragnagna ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ಸಂಶಯ ಇದ್ದರೆ, ನಿನ್ನ ವೈದ್ಯರು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡು.