ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಮತ್ತು ಫರ್ಟೈಲ್ ವಿಂಡೋ: ಇವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಯಾವಾಗಲೂ 14ನೇ ದಿನದಂದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು, ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಗಣನೆಯ ಮಿತಿಗಳೇನು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡು.

ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಯಾವಾಗ ಆಗುತ್ತದೆ?

ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಮುಂದಿನ ಪಿರಿಯಡ್‌ಗಿಂತ ಸುಮಾರು 14 ದಿನ ಮೊದಲು ಆಗುತ್ತದೆ. ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ನಂತರದ ಹಂತ (ಲ್ಯೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ) ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, 12 ರಿಂದ 16 ದಿನಗಳದ್ದು, ಆದರೆ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಭಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಸುಮಾರು 14ನೇ ದಿನದಂದು ಆಗುತ್ತದೆ; 32 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, 18ನೇ ದಿನದ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ.

ಫರ್ಟೈಲ್ ವಿಂಡೋ

ಅಂಡ ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆ ಜೀವಂತ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು 5 ದಿನಗಳ ತನಕ ಜೀವಂತ ಇರಬಲ್ಲವು. ಹಾಗಾಗಿ ಫರ್ಟೈಲ್ ವಿಂಡೋ ಸುಮಾರು 6 ದಿನಗಳದ್ದು: ಓವ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಮೊದಲಿನ 5 ದಿನ ಮತ್ತು ಓವ್ಯುಲೇಶನ್‌ನ ದಿನ.

ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಸರ್ವಿಕಲ್ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಹೆಚ್ಚು, ಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ಎಳೆಯಬಹುದಾದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗದಂತೆ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗಿನ ತಾಪಮಾನ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರುತ್ತದೆ (0.2 ರಿಂದ 0.5 °C) ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಡ್ ತನಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಮೆದುತನ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತದೆ.
• ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಒಂದು-ಎರಡು ದಿನ ಮೊದಲೇ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ (LH) ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಗಣನೆಯ ಮಿತಿಗಳು

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗಣನೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂದಾಜು: ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮುಂದೆ-ಹಿಂದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ನಂಬಲರ್ಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನ ಅಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡು.

Ragnagna ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ಸಂಶಯ ಇದ್ದರೆ, ನಿನ್ನ ವೈದ್ಯರು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡು.