ઓવ્યુલેશન અને ફર્ટાઈલ વિન્ડો: તેમને કેવી રીતે ઓળખવા

ઓવ્યુલેશન હંમેશાં 14મા દિવસે નથી થતું. અહીં જાણો તેનો અંદાજ કેવી રીતે લગાવવો, કયા સંકેતો તેને જણાવે છે, અને ગણતરીની મર્યાદા શું છે.

ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે?

ઓવ્યુલેશન આવતા પીરિયડના લગભગ 14 દિવસ પહેલાં થાય છે. ઓવ્યુલેશન પછીનો તબક્કો (લ્યુટિયલ તબક્કો) ઘણો સ્થિર રહે છે, 12 થી 16 દિવસનો, જ્યારે ચક્રનો પહેલો ભાગ વધુ બદલાય છે. 28 દિવસના ચક્રમાં ઓવ્યુલેશન લગભગ 14મા દિવસે થાય છે; 32 દિવસના ચક્રમાં, 18મા દિવસની આસપાસ.

ફર્ટાઈલ વિન્ડો

અંડકોષ (ઓવમ) લગભગ 24 કલાક જીવે છે, પણ શુક્રાણુ 5 દિવસ સુધી જીવી શકે છે. તેથી ફર્ટાઈલ વિન્ડો લગભગ 6 દિવસની હોય છે: ઓવ્યુલેશન પહેલાંના 5 દિવસ અને ઓવ્યુલેશનનો દિવસ.

સંકેતો જે તેને જણાવી શકે

• સર્વાઇકલ મ્યુકસ વધુ, પારદર્શક અને ખેંચાય એવું બને છે, કાચા ઈંડાની સફેદી જેવું.
• સવારે ઊઠતી વખતનું તાપમાન ઓવ્યુલેશન પછી થોડું વધે છે (0.2 થી 0.5 °C) અને પીરિયડ સુધી ઊંચું રહે છે.
• કેટલીક સ્ત્રીઓને પેટના નીચેના ભાગમાં એક બાજુ થોડો દુખાવો અથવા સ્તનમાં દુખાવો લાગે છે.
• ફાર્મસીમાં મળતા ઓવ્યુલેશન ટેસ્ટ એક-બે દિવસ પહેલાં એક હોર્મોન (LH)નો વધારો પકડી લે છે.

ગણતરીની મર્યાદા

કેલેન્ડરથી કરેલી ગણતરી માત્ર એક અંદાજ છે: તણાવ, બીમારી અથવા અનિયમિત ચક્ર ઓવ્યુલેશનને આગળ-પાછળ કરી શકે છે. તે ભરોસાપાત્ર ગર્ભનિરોધક રીત નથી. ગર્ભાવસ્થાથી બચવા માટે, ગર્ભનિરોધ વિશે કોઈ સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લો.

Ragnagna કોઈ મેડિકલ ડિવાઇસ નથી અને કોઈ સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહની જગ્યા લેતી નથી. શંકા હોય તો તમારા ડૉક્ટર, દાયણ અથવા સ્ત્રીરોગ નિષ્ણાતની સલાહ લો.