પેરીમેનોપોઝ અને મેનોપોઝ: બદલાવો પર નજર રાખો

મેનોપોઝ પહેલાં ઘણીવાર કેટલાંક વર્ષો બદલાવોના હોય છે. તેમના પર નજર રાખવાથી સમજાય છે કે શું થઈ રહ્યું છે, અને તેના વિશે વાત કરવી સરળ બને છે.

પેરીમેનોપોઝ, મેનોપોઝ: ફરક શું છે?

મેનોપોઝ એટલે પીરિયડ્સ કાયમ માટે બંધ થવા. તેની પુષ્ટિ પીરિયડ વિના 12 મહિના પછી થાય છે. તે મોટે ભાગે 50 વર્ષની આસપાસ થાય છે. પેરીમેનોપોઝ તેની પહેલાંનો બદલાવનો સમય છે: તે ઘણાં વર્ષો પહેલાં શરૂ થઈ શકે છે, ઘણીવાર 40 પછી.

સામાન્ય સંકેતો

• અનિયમિત પીરિયડ્સ, વહેલા-વહેલા અથવા મોડા-મોડા, વધુ અથવા ઓછા.
• હોટ ફ્લેશ અને રાત્રે પરસેવો.
• ઊંઘમાં તકલીફ, રાત્રે ઊંઘ ખુલી જવી.
• ચીડિયાપણું, બેચેની, ઉદાસી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તકલીફ.
• યોનિમાં સૂકાપણું, જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો, પેશાબની અચાનક તીવ્ર જરૂર.
• જોડના દુખાવા, ત્વચા વધુ સૂકી.

લક્ષણો કેમ ટ્રેક કરવા

આ સંકેતો આવે છે અને જાય છે, એટલે મુલાકાતમાં તેમને સમજાવવા મુશ્કેલ હોય છે. તેમને નોંધવાથી તમે જોઈ શકો છો કે તે વધે છે, ઓછા થાય છે, કે હજુ પણ તમારા ચક્ર સાથે જોડાયેલી કોઈ લય અનુસરે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે શક્ય ઉપાયો વિશે વાત કરવા માટે આ એક કિંમતી શરૂઆત છે, હોર્મોન થેરાપી સાથે અથવા વિના.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

જો લક્ષણો તમારા રોજિંદા જીવન પર અસર કરે તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, અને મેનોપોઝ પછી બ્લીડિંગ થાય (છેલ્લા પીરિયડના 12 મહિના પછી) તો રાહ જોયા વિના ડૉક્ટરને મળો.

Ragnagna કોઈ મેડિકલ ડિવાઇસ નથી અને કોઈ સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહની જગ્યા લેતી નથી. શંકા હોય તો તમારા ડૉક્ટર, દાયણ અથવા સ્ત્રીરોગ નિષ્ણાતની સલાહ લો.