Wakhtiga ka hor iyo joojinta caadada: la socodka isbeddellada

Ka hor joojinta caadada, inta badan waxaa jira sannado badan oo isbeddel ah. La socodkoodu wuxuu kaa caawiyaa fahamka waxa dhacaya iyo sida loogu sheego.

Wakhtiga ka hor, joojinta caadada: maxay kala duwan tahay?

Joojinta caadada waa joojinta caadada weligeed. Waxaa la xaqiijiyaa ka dib 12 bilood oo aan caado lahayn. Inta badan waxay dhacdaa qiyaastii 50 jirsho. Wakhtiga ka hor joojinta caadada waa xilliga kala-guurka ee ka horreeya: wuxuu bilaabmi karaa sannado badan ka hor, inta badan ka dib 40 jirsho.

Calaamadaha caadiga ah

• Caado aan joogto ahayn, oo isu dhow ama isu fog, badan ama yar.
• Kulaylka kediso iyo dhidid habeenkii.
• Hurdo adag, toosidda habeenkii.
• Cadho dhaqso ah, walaac, niyad hoos u dhac, dhibaato diiradda la saarid.
• Qallalan taranka, rabitaan galmo oo hoos u dhac, deg-deg u baahida sunta.
• Xanuun xubnaha, maqaar sii qallalaya.

Sababta loo socdo calaamadahaaga

Calaamadahaasi way soo noqnoqdaan oo libdhaan, taasoo ku adkaysa sharraxaad ballanka dhakhtarka. Qoridooda ayaa laga ogaan karaa inay sii kordhayaan, degayaan, ama ay weli raacayaan jaanis la xiriirta wareeggaaga. Waa salaad qiimo leh si aad ula hadlo dhakhtarkaaga xalalka suurtagalka ah, daawo hormoonku ha jirto ama ha maqnaato.

Goorta aad u baahan tahay dhakhtar

La hadal dhakhtarkaaga haddii calaamadahu khalkhal galinayaan nolosha maalinlaha ah, oo aan sugsugin u tag dhakhtar haddii aad qabto dhiig ka dib joojinta caadada (in ka badan 12 bilood ka dib caadadii u dambeysay).

Ragnagna ma aha qalab caafimaad mana beddelayso talada khabiir caafimaad. Haddii aad shaki qabto, la hadal dhakhtarkaaga, umulisada ama dhakhtarka dumarka.