Périménopause et ménopause : suivre tous les changements

Avant la ménopause, il y a souvent plusieurs années de changements. Les suivre aide à mieux comprendre ce qui se passe et à en parler plus facilement.

Périménopause, ménopause : quelle est la différence ?

La ménopause correspond à l’arrêt définitif des règles. On la confirme après 12 mois sans règles. Elle arrive le plus souvent autour de 50 ans. La périménopause est la période de transition qui la précède : elle peut commencer plusieurs années avant, souvent après 40 ans.

Les signes fréquents

• Règles irrégulières, plus rapprochées ou plus espacées, plus ou moins abondantes.
• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes.
• Sommeil difficile, réveils pendant la nuit.
• Irritabilité, anxiété, baisse de moral, difficulté à se concentrer.
• Sécheresse vaginale, baisse du désir, besoin d’uriner plus pressant.
• Douleurs articulaires, peau plus sèche.

Pourquoi suivre ses symptômes

Ces signes vont et viennent, ce qui les rend difficiles à décrire en consultation. Les noter permet de voir s’ils augmentent, s’ils se calment, ou s’ils suivent encore un rythme lié au cycle. C’est une base précieuse pour en discuter avec ton médecin de famille et voir les solutions possibles, avec ou sans traitement hormonal.

Quand consulter

Parles-en à ton médecin de famille si les symptômes perturbent ton quotidien, et consulte sans attendre en cas de saignement après la ménopause (plus de 12 mois après tes dernières règles).

Ragnagna n’est pas un dispositif médical et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. En cas de doute, parle-en à ton médecin de famille, à ta sage-femme ou à ta gynécologue.