পেরিমেনোপজ ও মেনোপজ: পরিবর্তনগুলোর খোঁজ রাখো

মেনোপজের আগে প্রায়ই কয়েক বছর ধরে নানা পরিবর্তন চলে। সেগুলোর খোঁজ রাখলে বোঝা যায় কী হচ্ছে, আর তা নিয়ে কথা বলাও সহজ হয়।

পেরিমেনোপজ, মেনোপজ: পার্থক্য কী?

মেনোপজ মানে মাসিক চিরতরে বন্ধ হয়ে যাওয়া। টানা ১২ মাস মাসিক না হলে এটা নিশ্চিত হয়। সাধারণত ৫০ বছর বয়সের কাছাকাছি এটা হয়। পেরিমেনোপজ হলো তার আগের পরিবর্তনের সময়: এটা কয়েক বছর আগে শুরু হতে পারে, প্রায়ই ৪০-এর পরে।

সাধারণ লক্ষণ

• অনিয়মিত মাসিক, ঘন ঘন বা দেরিতে, বেশি বা কম।
• হট ফ্ল্যাশ আর রাতে ঘাম।
• ঘুমের সমস্যা, রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া।
• খিটখিটে মেজাজ, উদ্বেগ, মন খারাপ, মনোযোগ দিতে কষ্ট।
• যোনিপথ শুষ্ক হওয়া, যৌন আগ্রহ কমে যাওয়া, হঠাৎ জোরে প্রস্রাবের বেগ।
• গাঁটে ব্যথা, ত্বক আরও শুষ্ক হওয়া।

লক্ষণ কেন ট্র্যাক করবে

এই লক্ষণগুলো আসে আর যায়, তাই ডাক্তারের কাছে গিয়ে বর্ণনা করা কঠিন। লিখে রাখলে দেখতে পাবে সেগুলো বাড়ছে, কমছে, নাকি এখনও তোমার চক্রের সঙ্গে কোনো ছন্দ মেনে চলছে। হরমোন থেরাপি সহ বা ছাড়া, সম্ভাব্য সমাধান নিয়ে ডাক্তারের সঙ্গে আলোচনা শুরু করার জন্য এটা খুব মূল্যবান।

কখন ডাক্তার দেখাবে

লক্ষণ যদি তোমার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলো, আর মেনোপজের পরে রক্তপাত হলে (শেষ মাসিকের ১২ মাসেরও বেশি পরে) দেরি না করে ডাক্তার দেখাও।

Ragnagna কোনো চিকিৎসা যন্ত্র নয় এবং কোনো স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শের বিকল্প নয়। সন্দেহ হলে তোমার ডাক্তার, ধাত্রী বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলো।