Kafin Gama Al'ada da Gama Al'ada: Bin Canje-canje

Kafin gama al'ada, akwai yawanci shekaru da dama na canje-canje. Bin su yana taimaka miki fahimtar abin da yake faruwa da bayyana shi.

Kafin Gama Al'ada, Gama Al'ada: Menene Banbanci?

Gama al'ada shi ne tsayawar al'ada har abada. Ana tabbatar da ita bayan watanni 12 ba tare da al'ada ba. Takan faru galibi kusan shekara 50. Kafin gama al'ada shi ne lokacin sauyi kafin ta: yana iya farawa shekaru da dama kafin haka, galibi bayan shekara 40.

Alamomin Da Suka Zama Ruwan Dare

• Al'ada mara daidaito, mai kusantowa ko nisantowa, mai yawa ko kadan.
• Zafin jiki kwatsam da zufa da dare.
• Wahalar barci, tashi da dare.
• Saurin fushi, damuwa, raguwar farin ciki, wahalar maida hankali.
• Busashewar farji, raguwar sha'awar jima'i, gaggawar yin fitsari.
• Ciwon gaba-gaba, fatar jiki ta bushe.

Me Ya Sa Ya Kamata Ki Bi Alamominki

Wadannan alamomin suna zuwa suna tafiya, abin da yake sanya wahalar bayyana su a wurin likita. Rubuta su yana baki damar ganin ko suna karuwa, suna raguwa, ko har yanzu suna bin wani tsari da ya shafi zagayenki. Tushe ne mai muhimmanci domin tattaunawa da likitanki kan hanyoyin magani, da ko babu maganin hormone.

Yaushe Za Ki Ga Likita

Ki tuntubi likitanki idan alamomin suna damun rayuwarki ta yau da kullum, kuma ki ga likita ba tare da jira ba idan akwai jini bayan gama al'ada (fiye da watanni 12 bayan al'adarki ta karshe).

Ragnagna ba na'urar likitanci ba ce kuma ba ta maye gurbin shawarar ma'aikacin lafiya ba. Idan kina da tambaya, ki tuntubi likitanki, ungozoma, ko likitan mata.