Perimenopauza i menopauza: śledź zmiany

Przed menopauzą często jest kilka lat zmian. Śledzenie ich pomaga zrozumieć, co się dzieje, i o tym porozmawiać.

Perimenopauza, menopauza: jaka to różnica?

Menopauza to ostateczne ustanie miesiączek. Potwierdza się ją po 12 miesiącach bez okresu. Najczęściej następuje około 50. roku życia. Perimenopauza to poprzedzający ją okres przejściowy: może zacząć się kilka lat wcześniej, często po 40. roku życia.

Częste objawy

• Nieregularne miesiączki, częstsze lub rzadsze, bardziej lub mniej obfite.
• Uderzenia gorąca i nocne poty.
• Problemy ze snem, budzenie się w nocy.
• Drażliwość, niepokój, gorszy nastrój, trudności z koncentracją.
• Suchość pochwy, mniejsza ochota na seks, częstsze parcie na mocz.
• Bóle stawów, bardziej sucha skóra.

Dlaczego warto śledzić objawy

Te objawy przychodzą i odchodzą, przez co trudno je opisać podczas wizyty. Zapisywanie ich pozwala zobaczyć, czy się nasilają, słabną, czy nadal mają rytm związany z cyklem. To cenna podstawa do rozmowy z lekarzem o możliwych rozwiązaniach, z leczeniem hormonalnym lub bez.

Kiedy iść do lekarza

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy utrudniają Ci codzienne życie, a w razie krwawienia po menopauzie (ponad 12 miesięcy po ostatniej miesiączce) zgłoś się bez zwłoki.

Ragnagna nie jest wyrobem medycznym i nie zastępuje porady specjalisty. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj z lekarzem, położną lub ginekologiem.