ቅድመ ማረጥ እና ማረጥ፦ ለውጦቹን መከታተል

ማረጥ ከመድረሱ በፊት፣ ብዙ ጊዜ በርካታ ዓመታት የለውጥ ጊዜ አለ። መከታተል የሚሆነውን ለመረዳት እና ለማውራት ይረዳል።

ቅድመ ማረጥ፣ ማረጥ፦ ልዩነቱ ምንድነው?

ማረጥ ወር አበባ ለዘለቄታው መቆሙን ያመለክታል። ከ12 ወር ወር አበባ ሳይታይ በኋላ ይረጋገጣል። ብዙ ጊዜ በ50 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ይከሰታል። ቅድመ ማረጥ ከዚያ በፊት ያለው የሽግግር ወቅት ነው፦ ከብዙ ዓመታት በፊት፣ ብዙ ጊዜ ከ40 ዓመት በኋላ ሊጀምር ይችላል።

የተለመዱ ምልክቶች

• መደበኛ ያልሆነ ወር አበባ፣ የበለጠ የተጠጋጋ ወይም የተራራቀ፣ የበለጠ ወይም ያነሰ ፈሳሽ ያለው።
• የሙቀት ማዕበል እና የለሊት ላብ።
• የእንቅልፍ ችግር፣ በለሊት መንቃት።
• ብስጭት፣ ጭንቀት፣ የስሜት መቀነስ፣ ማተኮር መቸገር።
• የብልት መድረቅ፣ የፍላጎት መቀነስ፣ አጣዳፊ የሽንት ፍላጎት።
• የመገጣጠሚያ ህመም፣ የቆዳ መድረቅ።

ምልክቶችን መከታተል ለምን ያስፈልጋል

እነዚህ ምልክቶች ይመጣሉ ይሄዳሉ፣ ይህም በቀጠሮ ላይ ለመግለጽ ያስቸግራል። መዝግብ መጨመራቸውን፣ መቀነሳቸውን ወይም ከዑደትሽ ጋር የተያያዘ ምት መከተላቸውን ለማየት ያስችልሻል። ከሆርሞን ህክምና ጋር ወይም ያለ እርሱ ስለሚቻሉ መፍትሄዎች ከሐኪምሽ ጋር ለመወያየት ጠቃሚ መነሻ ነው።

መቼ ሐኪም ማማከር እንደሚያስፈልግ

ምልክቶቹ የቀን ተቀን ህይወትሽን የሚያናጉ ከሆነ ሐኪምሽን አማክሪ፣ እና ከማረጥ በኃላ ደም መፍሰስ ካጋጠመሽ (ከመጨረሻው ወር አበባ ከ12 ወር በላይ ካለፉ) ምንም ሳትዘገይ ሐኪም ጠይቂ።

ራግናግና የሕክምና ዕቃ አይደለም፤ የጤና ባለሙያ ምክርን አይተካም። እርግጠኛ ካልሆንሽ፣ ሐኪምሽን፣ አዋላጅሽን ወይም የማህፀን ሐኪምሽን አማክሪ።