Perimenopauza a menopauza: sleduj zmeny

Menopauze často predchádza niekoľko rokov zmien. Keď ich sleduješ, lepšie pochopíš, čo sa deje, a vieš o tom hovoriť.

Perimenopauza a menopauza: aký je rozdiel?

Menopauza znamená definitívne skončenie menštruácie. Potvrdzuje sa po 12 mesiacoch bez menštruácie. Najčastejšie prichádza okolo 50. roku života. Perimenopauza je prechodné obdobie pred ňou: môže sa začať niekoľko rokov vopred, často po 40. roku.

Časté znaky

• Nepravidelná menštruácia, častejšia alebo zriedkavejšia, slabšia alebo silnejšia.
• Návaly tepla a nočné potenie.
• Ťažký spánok, nočné budenie.
• Podráždenosť, úzkosť, horšia nálada, ťažkosti so sústredením.
• Suchosť pošvy, nižšia chuť na sex, naliehavejšie nutkanie na močenie.
• Bolesti kĺbov, suchšia pokožka.

Prečo sledovať svoje príznaky

Tieto znaky prichádzajú a odchádzajú, preto sa u lekára ťažko opisujú. Keď si ich zapisuješ, vidíš, či pribúdajú, utíšia sa, alebo či ešte sledujú rytmus cyklu. Je to cenný základ na rozhovor s lekárom o možných riešeniach, s hormonálnou liečbou aj bez nej.

Kedy navštíviť lekára

Porozprávaj sa s lekárom, ak ti príznaky narúšajú každodenný život, a choď k lekárovi bez odkladu pri krvácaní po menopauze (viac ako 12 mesiacov po poslednej menštruácii).

Ragnagna nie je zdravotnícka pomôcka a nenahrádza radu zdravotníckeho odborníka. Ak si nie si istá, porozprávaj sa so svojím lekárom, pôrodnou asistentkou alebo gynekológom.