पेरिमेनोपॉज आणि मेनोपॉज: बदलांवर नजर ठेव

मेनोपॉजच्या आधी सहसा अनेक वर्षं बदलांची असतात. त्यांच्यावर नजर ठेवल्याने काय घडतंय ते समजतं, आणि त्याबद्दल बोलणं सोपं होतं.

पेरिमेनोपॉज, मेनोपॉज: फरक काय?

मेनोपॉज म्हणजे पाळी कायमची थांबणं. याची खातरजमा पाळीशिवाय 12 महिने गेल्यावर होते. हे सहसा 50 वर्षांच्या आसपास घडतं. पेरिमेनोपॉज हा त्याआधीचा बदलांचा काळ आहे: तो अनेक वर्षं आधी सुरू होऊ शकतो, सहसा 40 नंतर.

सामान्य लक्षणं

• अनियमित पाळी, लवकर-लवकर किंवा उशिरा, जास्त किंवा कमी.
• गरम झळा आणि रात्री घाम येणं.
• झोपेची अडचण, रात्री झोप मोडणं.
• चिडचिड, अस्वस्थता, उदासी, लक्ष लागण्यात अडचण.
• योनीमध्ये कोरडेपणा, लैंगिक इच्छा कमी होणं, लघवीची अचानक तीव्र गरज.
• सांधेदुखी, त्वचा जास्त कोरडी होणं.

लक्षणं का ट्रॅक करावीत

ही लक्षणं येतात आणि जातात, त्यामुळे अपॉइंटमेंटमध्ये ती सांगणं अवघड असतं. ती नोंदवल्याने तुला दिसतं की ती वाढत आहेत, कमी होत आहेत, की अजूनही तुझ्या चक्राशी जोडलेल्या कोणत्या लयीत आहेत. डॉक्टरसोबत शक्य उपायांवर बोलण्यासाठी ही एक मोलाची सुरुवात आहे, हार्मोन थेरपीसह किंवा त्याशिवाय.

डॉक्टरला कधी भेटावं

लक्षणं तुझ्या रोजच्या जगण्यावर परिणाम करत असतील तर तुझ्या डॉक्टरशी बोल, आणि मेनोपॉजनंतर रक्तस्राव झाला (शेवटच्या पाळीनंतर 12 महिन्यांपेक्षा जास्त काळाने), तर वेळ न घालवता डॉक्टरला भेट.

Ragnagna हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि कोणत्याही आरोग्य तज्ज्ञाच्या सल्ल्याची जागा घेत नाही. शंका असेल तर तुझ्या डॉक्टर, दाई किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञाशी बोल.