Perîmenopauz û menopauz: guhertinan bişopîne

Berî menopauzê, pir caran çend salên guhertinê hene. Şopandina wan dibe alîkar ku tiştê diqewime bê fêmkirin û behsê bike.

Perîmenopauz, menopauz: cudahî çi ye?

Menopauz rawestana dawî ya heyvê ye. Piştî 12 mehên bêyî heyv tê pejirandin. Ew bi gelemperî nêzîkî temenê 50 saliyê diqewime. Perîmenopauz dema derbasbûnê ye ku berî wê tê: dikare çend sal berê dest pê bike, pir caran piştî temenê 40.

Nîşanên asayî

• Heyva ne rêkûpêk, nêzîktir an dûrtir, zêdetir an kêmtir.
• Pêlên germê û xwêdana şevê.
• Xewna dijwar, şiyarbûna şevê.
• Hêrsbûn, tengasî, kêmbûna moralê, zehmetiya giringiyê.
• Ziwabûna farjê, kêmbûna hewesê, pêdiviya lez bo mizgînê.
• Êşa bendewariyan, çermê ziwatir.

Çima nîşanên xwe bişopînî

Ev nîşan tên û diçin, ji ber vê li hevdîtinê wesfkirin zehmet dibe. Tomarkirina wan dihêle tu bibînî ka zêde dibin, hêdî dibin, an hîn jî li gorî rîtmeke bi çerxê ve girêdayî ne. Ev bingehek biqîmet e ji bo axaftina li ser çareseriyên gengaz bi bijîşka te re, bi an bêyî dermankirina hormonal.

Kengê divê şêwirî

Heke nîşan jiyana te ya rojane têk bibe bi bijîşka xwe re biaxive, û bêyî bendewarî şêwirî heke piştî menopauzê xwîn hebe (zêdetirî 12 meh piştî heyva dawî).

Ragnagna ne amûrek bijîşkî ye û şûna şîretên pêşeyekî tenduristiyê nagire. Heke guman hebe, bi bijîşk, bimam an jî jinekologê xwe re biaxive.