Périménopause mpe ménopause: kolanda mbongwana

Liboso ya ménopause, mbala mingi ezalaka na mibu mingi ya mbongwana. Kolanda yango esungaka koyeba oyo ezali kosalema mpe koloba yango.

Périménopause, ménopause: bokeseni ezali wapi?

Ménopause ezali tango règles esuki mpo na libela. Ekokangamaka sima ya sanza 12 kozanga règles. Esalemaka mbala mingi pene na mibu 50. Périménopause ezali eleko ya mbongwana oyo eyaka liboso: ekoki kobanda mibu mingi liboso, mbala mingi sima ya mibu 40.

Bilembo ya momeseno

• Règles ezangi ordre, ekomaka pene to mosika, ekomaka mingi to moke.
• Molunge ya mbalakaka na mayi ya motoki na butu.
• Pongi ezali mpasi, kolamuka na butu.
• Kosilika noki, komitungisa, esengo ekitaka, mpasi ya kokanisa malamu.
• Kokauka ya kizemi, posa ya kosangisa nzoto ekitaka, posa ya kosala mayi ekomaka noki.
• Mpasi ya ba articulation, poso ya nzoto ekomaka kokauka.

Mpo na nini olanda bilembo na yo

Bilembo wana eyaka mpe ekendaka, oyo ekomisaka yango mpasi mpo na kolimbola na rendez-vous. Kokoma yango epesaka nzela ya komona soki ezali kokola, kokitisama, to ezali kaka kolanda rythme oyo ekangani na cycle na yo. Ezali ebandeli ya motuya mpo na kosolola na monganga na yo ba solution oyo ekoki kozala, elongo na traitement ya hormone to te.

Ntango osengeli komona monganga

Solola na monganga na yo soki bilembo ezali kotungisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, mpe kende komona monganga noki soki ozali na makila sima ya ménopause (koleka sanza 12 sima ya règles ya suka).

Ragnagna ezali te ekipi ya monganga mpe ekitisaka te toli ya monganga. Soki ozali na ntembe, solola na monganga na yo, na sage-femme to na monganga ya basi (gynécologue).