Perimenopause og overgangsalder: følg med på endringene

Før overgangsalderen kommer ofte flere år med endringer. Å følge med på dem hjelper deg å forstå hva som skjer, og å snakke om det.

Perimenopause, menopause: hva er forskjellen?

Menopausen er når mensen stopper for godt. Den bekreftes etter 12 måneder uten mens. Den kommer oftest rundt 50-årsalderen. Perimenopausen er overgangsperioden før: den kan begynne flere år tidligere, ofte etter 40.

Vanlige tegn

• Uregelmessig mens, tettere eller sjeldnere, kraftigere eller svakere.
• Hetetokter og nattesvette.
• Dårlig søvn, oppvåkninger om natten.
• Irritabilitet, uro, nedstemthet, vansker med å konsentrere seg.
• Tørr skjede, mindre lyst, hyppigere og mer akutt vannlatingstrang.
• Leddsmerter, tørrere hud.

Hvorfor følge med på symptomene

Disse tegnene kommer og går, og det gjør dem vanskelige å beskrive hos legen. Når du noterer dem, ser du om de øker, roer seg eller fortsatt følger en rytme knyttet til syklusen. Det er et verdifullt grunnlag for å snakke med legen din om mulige løsninger, med eller uten hormonbehandling.

Når du bør gå til lege

Snakk med legen din hvis symptomene går ut over hverdagen, og gå til lege med en gang ved blødning etter menopausen (mer enn 12 måneder etter siste mens).

Ragnagna er ikke medisinsk utstyr og erstatter ikke råd fra helsepersonell. Er du usikker, snakk med legen din, jordmoren din eller gynekologen din.