పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్: మార్పులను ట్రాక్ చేయడం

మెనోపాజ్‌కు ముందు, చాలాసార్లు చాలా సంవత్సరాల మార్పులు జరుగుతాయి. వీటిని ట్రాక్ చేయడం ఏం జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దాని గురించి మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది.

పెరిమెనోపాజ్, మెనోపాజ్: తేడా ఏమిటి?

మెనోపాజ్ అంటే పీరియడ్స్ శాశ్వతంగా ఆగిపోవడం. ఇది 12 నెలలు పీరియడ్ లేకుండా ఉన్న తర్వాత నిర్ధారించబడుతుంది. ఇది సాధారణంగా 50 ఏళ్ల వయసులో వస్తుంది. పెరిమెనోపాజ్ అనేది దానికి ముందు వచ్చే మార్పు కాలం: ఇది చాలా సంవత్సరాల ముందే, చాలాసార్లు 40 ఏళ్ల తర్వాత మొదలవ్వవచ్చు.

సాధారణ సంకేతాలు

• అస్తవ్యస్త పీరియడ్స్, ఎక్కువ దగ్గరగా లేదా ఎక్కువ దూరంగా, తక్కువగా లేదా ఎక్కువగా.
• వేడి ఆవిర్లు మరియు రాత్రి చెమటలు.
• నిద్ర కష్టం, రాత్రి మేల్కొనడం.
• చిరాకు, ఆందోళన, మూడ్ తగ్గడం, దృష్టి పెట్టడంలో కష్టం.
• వెజినల్ డ్రైనెస్, కోరిక తగ్గడం, మూత్రం వేగంగా రావడం.
• కీళ్ల నొప్పి, పొడి చర్మం.

నీ లక్షణాలను ఎందుకు ట్రాక్ చేయాలి

ఈ సంకేతాలు వస్తూ పోతూ ఉంటాయి, దీనివల్ల అపాయింట్‌మెంట్‌లో వాటిని వివరించడం కష్టంగా ఉంటుంది. వాటిని నోట్ చేయడం అవి పెరుగుతున్నాయా, తగ్గుతున్నాయా, లేదా ఇప్పటికీ సైకిల్‌కి సంబంధించిన ఒక లయను అనుసరిస్తున్నాయా అని చూపిస్తుంది. హార్మోన్ థెరపీతో లేదా లేకుండా, సాధ్యమైన పరిష్కారాల గురించి నీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటానికి ఇది ఒక విలువైన ఆధారం.

డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

లక్షణాలు నీ రోజువారీ జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తే నీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడు, మరియు మెనోపాజ్ తర్వాత రక్తస్రావం (చివరి పీరియడ్ తర్వాత 12 నెలల కంటే ఎక్కువ) జరిగితే ఆలస్యం చేయకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించు.

Ragnagna ఒక వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. సందేహం ఉంటే, నీ డాక్టర్, మంత్రసానిని లేదా గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించు.