Perimenopouse en menopouse: die veranderinge opspoor

Voor menopouse is daar vaak verskeie jare van veranderinge. Om dit op te spoor, help jou verstaan wat gebeur en daaroor praat.

Perimenopouse, menopouse: wat is die verskil?

Menopouse is wanneer menstruasie permanent stop. Dit word bevestig na 12 maande sonder menstruasie. Dit gebeur meestal rondom die ouderdom van 50. Perimenopouse is die oorgangstydperk daarvoor: dit kan verskeie jare vroeër begin, dikwels na die ouderdom van 40.

Algemene tekens

• Onreëlmatige menstruasie, nader aan mekaar of verder uit mekaar, meer of minder sterk.
• Hittegolwe en nagsweet.
• Moeilike slaap, wakker word in die nag.
• Prikkelbaarheid, angs, laer gemoed, probleme om te konsentreer.
• Vaginale droogheid, laer sin vir seks, dringender aandrang om te urineer.
• Gewrigspyn, droër vel.

Waarom jy jou simptome moet opspoor

Hierdie tekens kom en gaan, wat hulle moeilik maak om by 'n konsultasie te beskryf. Deur dit aan te teken, kan jy sien of hulle toeneem, bedaar, of nog 'n ritme volg wat met jou siklus verband hou. Dit is 'n waardevolle basis om met jou dokter oor moontlike oplossings te praat, met of sonder hormoonbehandeling.

Wanneer om te konsulteer

Praat met jou dokter as die simptome jou daaglikse lewe ontwrig, en konsulteer sonder te wag in geval van bloeding na menopouse (meer as 12 maande na jou laaste menstruasie).

Ragnagna is nie 'n mediese toestel nie en vervang nie die advies van 'n gesondheidswerker nie. As jy twyfel, praat met jou dokter, vroedvrou of ginekoloog.