Die pil: weet waar jy is en vermy vergete pille

Een pil per dag is maklik… tot die dag wanneer jy nie meer weet of jy dit geneem het nie. Hier is hoe om georganiseerd te bly.

Die belangrikste soorte pille

• 21-dae pil: 21 pille, dan 7 dae rus waarin jou menstruasie ('n sogenaamde onttrekkingsbloeding) kom.
• Aanhoudende pil: 28 pille, sonder rus, soms met hormoonvrye pille.

Die belangrikste ding is om dit elke dag op dieselfde tyd te neem.

As jy 'n pil vergeet

Wat om te doen, hang af van die soort pil en hoe laat jy is: die speling is nie dieselfde vir elke pil nie. Die refleks: lees die inligtingstuk van jou pil of bel jou apteker, wat jou vinnig sal antwoord. Na onbeskermde seks is noodvoorbehoeding by die apteek beskikbaar, in baie lande sonder voorskrif: hoe vroeër dit geneem word, hoe doeltreffender dit is.

Wenke teen vergete pille

• Koppel die neem daarvan aan 'n daaglikse gewoonte: tande borsel, jou oggendkoffie.
• Hou die strokie op dieselfde plek, duidelik sigbaar.
• Teken elke pil aan, om twyfel met een oogopslag uit die weg te ruim.
• Stel 'n herinnering op jou foon.

Ragnagna is nie 'n mediese toestel nie en vervang nie die advies van 'n gesondheidswerker nie. As jy twyfel, praat met jou dokter, vroedvrou of ginekoloog.