P-piller: vid hvor du er, og undgå at glemme

Én pille om dagen er nemt… indtil den dag, hvor du ikke ved, om du har taget den. Sådan kan du organisere dig.

De vigtigste typer p-piller

• P-piller i 21 dage: 21 piller, derefter 7 dages pause, hvor menstruationen (en såkaldt bortfaldsblødning) kommer.
• P-piller uden pause: 28 piller, uden pause, nogle gange med piller uden hormon.

Det vigtigste er at tage den hver dag på samme tidspunkt.

Hvis du har glemt en pille

Hvad du skal gøre, afhænger af typen af p-piller og hvor forsinket du er: marginen er ikke den samme for alle p-piller. Det første, du gør: læs indlægssedlen til dine p-piller, eller ring til apoteket, som hurtigt kan svare dig. Har du haft ubeskyttet sex, kan du få nødprævention på apoteket, i mange lande uden recept: jo tidligere den tages, jo bedre virker den.

Tricks mod at glemme

• Kobl pillen til noget, du gør hver dag: tandbørstningen, morgenkaffen.
• Hav kortet samme sted, godt synligt.
• Notér hver pille, så du kan se det med det samme.
• Indstil en påmindelse på din telefon.

Ragnagna er ikke medicinsk udstyr og erstatter ikke råd fra sundhedspersonale. Hvis du er i tvivl, så tal med din læge, jordemoder eller gynækolog.