Menstruationssmerter: hvad er normalt, og hvad er ikke?

Det er almindeligt at have ondt under menstruationen. Det er ikke normalt at have meget ondt. Her kan du se, hvordan du kender forskel og taler om det.

Hvorfor menstruation gør ondt

Under menstruationen trækker livmoderen sig sammen for at udstøde slimhinden, påvirket af stoffer, der hedder prostaglandiner. Sammentrækningerne giver kramper i underlivet, nogle gange i ryggen eller lårene. Smerterne er ofte stærkest på første eller anden dag.

Det kan lindre

• Varme: en varmedunk på maven eller lænden.
• Rolig bevægelse: gåture, udstrækning, yoga.
• Egnede smertestillende midler, efter indlægssedlen eller råd fra apoteket.

Tegn på, at du bør søge læge

• Smerterne forhindrer dig i at gå i skole, på arbejde eller lave dine aktiviteter.
• Dine sædvanlige smertestillende er ikke nok.
• Smerterne bliver værre med månederne eller årene.
• Du har ondt under sex, når du går på toilettet, eller uden for menstruationen.

Disse tegn kan skyldes endometriose eller en anden årsag, der kan behandles. Endometriose rammer cirka hver tiende kvinde, og diagnosen tager ofte flere år: at tage smerterne alvorligt er allerede at vinde tid.

Forbered dig godt til besøget

En læge har brug for at vide, hvornår du har ondt, hvor meget og siden hvornår. At notere intensiteten dag for dag, over flere cyklusser, gør konsultationen meget mere nyttig.

Ragnagna er ikke medicinsk udstyr og erstatter ikke råd fra sundhedspersonale. Hvis du er i tvivl, så tal med din læge, jordemoder eller gynækolog.