ئازاری بێنوێژی: چی ئاسایییە، چی ئاسایی نییە

هەستپێکردن بە ئازار لە کاتی بێنوێژی شتێکی باوە. بەڵام ئازاری زۆر توند نابێت وەک ئاسایی هەژماردرێت. ئەمە چۆنیەتی جیاکردنەوەی نێوانیان و قسەکردنی لەسەریانە.

بۆچی بێنوێژی ئازار دەدات

لە کاتی بێنوێژی، منداڵدان گرژ دەبێتەوە بۆ دوورخستنەوەی پەڵاکەی ناوەوەی، لەژێر کاریگەری بەستەرانێک بەناوی پرۆستاگلاندین. ئەم گرژبوونانە سکپێچان لە سکی خواردی دروست دەکەن، هەندێجار لە پشت یان ڕان. ئەم ئازارانە زۆرجار لە ڕۆژی یەکەم یان دووەم توندترن.

چی دەتوانێت ئارامی بکاتەوە

• گەرمی: بۆتڵی ئاوی گەرم لەسەر سک یان پشتی خوارەوە.
• جوڵەی نەرم: پیادەڕۆیی، درێژکردنەوە، یۆگا.
• دەرمانی دژبەئازاری گوێژاو، بەگوێرەی وتاری ناوەوەی دەرمان یان ڕاوێژی دەرمانسازەکەت.

نیشانەکانی پێویستن سەردانی پزیشک بکەیت

• ئازارەکە نایەڵێت بچیتە خوێندنگە، کار یان کردارە ئاساییەکانت.
• دەرمانی دژبەئازاری ئاساییت بەس نییە.
• ئازارەکە ساڵ بەساڵ یان مانگ بەمانگ توندتر دەبێت.
• لە کاتی پەیوەندی سێکسی، لە کاتی چوونە تواڵێت، یان لە دەرەوەی بێنوێژی ئازارت هەیە.

ئەم نیشانانە دەکرێت پەیوەندیدار بن بە ئەندۆمتریۆزەوە یان هۆکارێکی تری چارەسەرکراو. ئەندۆمتریۆز نزیکەی یەک لە دە ئافرەت تووشی دەکات و دیاریکردنی زۆرجار ساڵان دەخایەنێت: بچووک نەزانینی ئازار خۆی کاتی لێدەکاتەوە.

باش خۆئامادەکردن بۆ کۆبوونەوەکە

پزیشک پێویستی بە زانینی کەی ئازارت هەیە، بەقەد چی، و لە کەیوە هەیە. تۆمارکردنی توندی ئازار ڕۆژ بە ڕۆژ، بۆ چەند سووڕی مانگانە، سەردانەکە زۆر بەسووترتر دەکات.

Ragnagna ئامرازێکی پزیشکی نییە و شوێنی ڕاوێژی پیشەگەرێکی تەندروستی نایگرێتەوە. ئەگەر گوومانت هەیە، قسە لەگەڵ پزیشک، میدیوەی یان بژاردگەی نەخۆشیەی ژنان خۆت بکە.