पीरियड्स में दर्द: क्या सामान्य है और क्या नहीं

पीरियड के दौरान दर्द होना आम है। तेज़ दर्द को सामान्य नहीं मानना चाहिए। यहाँ जानो फ़र्क कैसे पहचानें और इसके बारे में कैसे बात करें।

पीरियड में दर्द क्यों होता है

पीरियड के दौरान गर्भाशय अपनी अंदरूनी परत को बाहर निकालने के लिए सिकुड़ता है, जिसकी शुरुआत प्रोस्टाग्लैंडिन नाम के पदार्थ करते हैं। इन संकुचनों से पेट के निचले हिस्से में ऐंठन होती है, कभी-कभी कमर या जाँघों में भी। दर्द अक्सर पहले या दूसरे दिन ज़्यादा होता है।

क्या आराम दे सकता है

• गर्माहट: पेट या कमर के निचले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल।
• हल्की हलचल: टहलना, स्ट्रेचिंग, योग।
• सही दर्द निवारक दवा, दवा के निर्देश-पत्र या अपने फ़ार्मासिस्ट की सलाह के अनुसार।

संकेत जिनमें डॉक्टर से मिलना चाहिए

• दर्द की वजह से तुम स्कूल या काम पर नहीं जा पाती, या अपने रोज़ के काम नहीं कर पाती।
• तुम्हारी सामान्य दर्द निवारक दवाएँ काफ़ी नहीं होतीं।
• महीनों या सालों के साथ दर्द बढ़ता जाता है।
• तुम्हें सेक्स के दौरान, टॉयलेट जाते समय, या पीरियड के बाहर भी दर्द होता है।

ये संकेत एंडोमेट्रियोसिस या किसी और इलाज योग्य कारण से जुड़े हो सकते हैं। एंडोमेट्रियोसिस लगभग हर दस में से एक महिला को होता है और इसकी पहचान में अक्सर सालों लग जाते हैं: दर्द को नज़रअंदाज़ न करने से ही समय बचता है।

अपनी अपॉइंटमेंट की तैयारी

डॉक्टर को यह जानना ज़रूरी है कि दर्द कब होता है, कितना होता है और कब से है। कई चक्रों तक रोज़ दर्द की तीव्रता दर्ज करने से अपॉइंटमेंट कहीं ज़्यादा काम की बनती है।

Ragnagna कोई मेडिकल उपकरण नहीं है और किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह की जगह नहीं लेता। शक हो तो अपनी डॉक्टर, दाई या स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करो।