ปวดประจำเดือน: อะไรปกติ อะไรไม่ปกติ

การปวดช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องที่พบบ่อย แต่การปวดมาก ๆ ไม่ควรถือว่าเป็นเรื่องปกติ มาดูวิธีแยกแยะและวิธีพูดคุยเรื่องนี้กัน

ทำไมถึงปวดประจำเดือน

ระหว่างมีประจำเดือน มดลูกจะบีบตัวเพื่อขับเยื่อบุออก จากผลของสารที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดิน การบีบตัวนี้ทำให้ปวดเกร็งที่ท้องน้อย บางครั้งปวดร้าวไปที่หลังหรือต้นขา อาการปวดมักรุนแรงที่สุดในวันแรกหรือวันที่สอง

สิ่งที่อาจช่วยบรรเทา

• ความร้อน: กระเป๋าน้ำร้อนวางบนท้องหรือหลังส่วนล่าง
• การขยับร่างกายเบา ๆ: เดิน ยืดเส้น โยคะ
• ยาแก้ปวดที่เหมาะสม โดยทำตามฉลากยาหรือคำแนะนำของเภสัชกร

สัญญาณที่ควรไปพบแพทย์

• ปวดจนไปเรียน ไปทำงาน หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ได้
• ยาแก้ปวดที่ใช้ประจำไม่ได้ผล
• อาการปวดแย่ลงเรื่อย ๆ ตามเดือนหรือปีที่ผ่านไป
• ปวดเวลามีเพศสัมพันธ์ เวลาเข้าห้องน้ำ หรือนอกช่วงมีประจำเดือน

สัญญาณเหล่านี้อาจเกี่ยวกับภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรือสาเหตุอื่นที่รักษาได้ ภาวะนี้พบในผู้หญิงประมาณหนึ่งในสิบคน และมักใช้เวลาหลายปีกว่าจะได้รับการวินิจฉัย การไม่มองข้ามอาการปวดจึงช่วยประหยัดเวลาได้แล้ว

เตรียมตัวไปพบแพทย์

แพทย์ต้องรู้ว่าคุณปวดเมื่อไหร่ ปวดมากแค่ไหน และปวดมาตั้งแต่เมื่อไหร่ การบันทึกความรุนแรงวันต่อวันหลาย ๆ รอบเดือน จะทำให้การพบแพทย์มีประโยชน์มากขึ้นเยอะ

Ragnagna ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์ได้ หากไม่แน่ใจ ลองปรึกษาแพทย์ ผดุงครรภ์ หรือสูตินรีแพทย์ของคุณนะคะ