經痛：哪些正常，哪些不正常

生理期會痛很常見。但痛得非常厲害，不應該被當成正常。以下教你如何分辨，以及怎麼跟醫師說。

為什麼月經會痛

月經期間，子宮在一種叫前列腺素的物質作用下收縮，把內膜排出來。這些收縮會引起下腹抽痛，有時也會痛到背部或大腿。疼痛通常在第一天或第二天最厲害。

可以舒緩的方法

• 熱敷：把熱水袋放在肚子或下背部。
• 輕柔的活動：散步、伸展、瑜伽。
• 合適的止痛藥，依照仿單或藥師的建議服用。

需要就醫的徵兆

• 疼痛讓你無法上課、上班，或無法進行日常活動。
• 平常用的止痛藥沒有效。
• 疼痛隨著時間，幾個月或幾年下來越來越嚴重。
• 你在性行為時、上廁所時，或不是生理期時也會痛。

這些徵兆可能和子宮內膜異位症或其他可以治療的原因有關。大約每十位女性就有一位有子宮內膜異位症，而確診往往要花好幾年：不輕忽疼痛，就已經是在爭取時間。

做好看診準備

醫師需要知道你什麼時候痛、有多痛，以及從什麼時候開始痛。連續幾個週期每天記錄疼痛程度，會讓看診更有幫助。

Ragnagna 不是醫療器材，也不能取代醫療專業人員的建議。如有疑問，請和你的醫師、助產師或婦產科醫師討論。