மாதவிடாய் வலி: சாதாரணமானது எது, இல்லாதது எது

மாதவிடாயின் போது வலி இருப்பது பொதுவானது. கடுமையான வலி இருப்பதை சாதாரணமாக கருதக்கூடாது. வித்தியாசத்தை அறிந்து அதைப் பற்றி பேசும் வழி இங்கே.

மாதவிடாய் ஏன் வலிக்கிறது

மாதவிடாயின் போது, கருப்பை தனது உள்சவ்வை வெளியேற்ற சுருங்குகிறது, இது ப்ராஸ்டாகிளாண்டின் எனப்படும் பொருட்களால் ஏற்படுகிறது. இந்த சுருக்கங்கள் அடிவயிற்றில், சில நேரங்களில் முதுகு அல்லது தொடையில் வலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த வலி பெரும்பாலும் முதல் அல்லது இரண்டாம் நாளில் அதிகமாக இருக்கும்.

என்ன ஆசுவாசம் தரும்

• வெப்பம்: வயிறு அல்லது முதுகின் கீழ்ப்பகுதியில் சூடான நீர் பாட்டில்.
• மெதுவான இயக்கம்: நடைபயிற்சி, ஸ்ட்ரெட்சிங், யோகா.
• பொருத்தமான வலி நிவாரணிகள், தொகுப்பு வழிமுறைகளின்படி அல்லது உங்கள் மருந்தாளரின் ஆலோசனையின்படி.

மருத்துவரை அணுக வேண்டிய அறிகுறிகள்

• வலி உங்களை வகுப்பு, வேலைக்குச் செல்ல அல்லது உங்கள் செயல்பாடுகளைச் செய்ய தடுக்கிறது.
• வழக்கமான வலி நிவாரணிகள் போதுமானதாக இல்லை.
• வலி மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளாக அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கிறது.
• உடலுறவின் போது, கழிப்பறைக்குச் செல்லும்போது, அல்லது மாதவிடாய்க்கு வெளியேயும் உங்களுக்கு வலி இருக்கிறது.

இந்த அறிகுறிகள் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது குணப்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு காரணத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பத்தில் ஒரு பெண்ணை பாதிக்கிறது, அதன் கண்டறிதல் பெரும்பாலும் பல ஆண்டுகள் ஆகும்: வலியை இலகுவாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பதே நேரத்தை மீட்பதாகும்.

சந்திப்பை நன்றாகத் தயார்படுத்துதல்

ஒரு மருத்துவருக்கு உங்களுக்கு எப்போது வலி இருக்கிறது, எவ்வளவு மற்றும் எப்போதிலிருந்து என்பது தெரிய வேண்டும். பல சுழற்சிகளில், நாள்தோறும் வலியின் தீவிரத்தை குறிப்பது சந்திப்பை மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆக்குகிறது.

Ragnagna ஒரு மருத்துவச் சாதனம் அல்ல, மேலும் இது ஒரு சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையை மாற்றாது. சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர், மருத்துவச்சி அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.