Pijnlijke menstruatie: wat normaal is en wat niet

Pijn tijdens je menstruatie komt vaak voor. Heel veel pijn moet je niet als normaal beschouwen. Zo maak je het verschil en praat je erover.

Waarom menstruatie pijn doet

Tijdens je menstruatie trekt de baarmoeder samen om het slijmvlies af te stoten, onder invloed van stoffen die prostaglandines heten. Die samentrekkingen geven krampen in de onderbuik, soms in de rug of de dijen. De pijn is vaak het sterkst op de eerste of tweede dag.

Wat kan verlichten

• Warmte: een kruik op je buik of onderrug.
• Rustig bewegen: wandelen, stretchen, yoga.
• Geschikte pijnstillers, volgens de bijsluiter of het advies van je apotheker.

Signalen om naar een arts te gaan

• Door de pijn kun je niet naar school of je werk, of je dagelijkse dingen niet doen.
• Je gewone pijnstillers helpen niet genoeg.
• De pijn wordt erger in de loop van maanden of jaren.
• Je hebt pijn tijdens seks, op het toilet of buiten je menstruatie.

Deze signalen kunnen te maken hebben met endometriose of met een andere oorzaak die te behandelen is. Endometriose treft ongeveer één op de tien vrouwen en de diagnose duurt vaak jaren: pijn niet wegwuiven is al tijd winnen.

Je afspraak goed voorbereiden

Een arts moet weten wanneer je pijn hebt, hoeveel en sinds wanneer. Als je de pijn dag per dag noteert, over meerdere cycli, wordt het consult veel nuttiger.

Ragnagna is geen medisch hulpmiddel en vervangt het advies van een zorgverlener niet. Twijfel je? Praat erover met je arts, je verloskundige of je gynaecoloog.