አሳማሚ ወር አበባ፦ መደበኛው ምንድነው፣ መደበኛ ያልሆነው ምንድነው

በወር አበባ ጊዜ ህመም መሰማት የተለመደ ነው። በጣም ህመም መሰማት ግን እንደ መደበኛ ሊታይ አይገባም። ልዩነቱን እንዴት መለየት እና እንዴት ማውራት እንደሚቻል እነሆ።

ወር አበባ ለምን ያም ያማል

በወር አበባ ጊዜ፣ ማህፀኑ ፕሮስታግላንዲን በሚባሉ ንጥረ ነገሮች ተነድፎ ሽፋኑን ለማስወጣት ይኮማተራል። እነዚህ ኮማትራቶች ከሆድ ስር ቁርጠት ያስከትላሉ፣ አንዳንዴም በጀርባ ወይም በጭን። ይህ ህመም ብዙ ጊዜ በመጀመሪያው ወይም በሁለተኛው ቀን የበለጠ ይበረታል።

የሚያቀል ነገር

ሙቀት፦ በሆድ ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ የሙቅ ውሃ ጠርሙስ።
ቀላል እንቅስቃሴ፦ መራመድ፣ መለጠጥ፣ ዮጋ።
የተገቡ የህመም ማስታገሻዎች፣ የመግለጫውን ወይም የፋርማሲስትሽን ምክር በመከተል።

ሐኪም ማማከር ያለብሽ ምልክቶች

ህመሙ ወደ ትምህርት ቤት፣ ወደ ስራ መሄድ ወይም እንቅስቃሴዎችሽን ማድረግ ይከልክልሻል።
የተለመዱ የህመም ማስታገሻዎች አይበቁም።
ህመሙ ከወር ወር ወይም ከዓመት ዓመት እየባሰ ይሄዳል።
በግንኙነት ጊዜ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት ስትሄጂ፣ ወይም ከወር አበባ ውጭ ህመም ይሰማሻል።

እነዚህ ምልክቶች ከኢንዶሜትሪዮሲስ ወይም ከሌላ ሊታከም ከሚችል መንስኤ ጋር ሊያያዙ ይችላሉ። ኢንዶሜትሪዮሲስ ከአስር ሴቶች አንዷን ያህል ያጠቃል እና ምርመራው ብዙ ጊዜ ዓመታትን ይወስዳል፦ ህመሙን አቅልሎ አለማየት ጊዜን ይቆጥባል።

ቀጠሮውን በትክክል ማዘጋጀት

ሐኪም መቼ እንደታመምሽ፣ ምን ያህል እና ከመቼ ጀምሮ ማወቅ ያስፈልገዋል። ጥንካሬውን ቀን በቀን፣ በበርካታ ዑደቶች ውስጥ መዝግብ ቀጠሮውን በጣም የበለጠ ጠቃሚ ያደርገዋል።

ራግናግና የሕክምና ዕቃ አይደለም፤ የጤና ባለሙያ ምክርን አይተካም። እርግጠኛ ካልሆንሽ፣ ሐኪምሽን፣ አዋላጅሽን ወይም የማህፀን ሐኪምሽን አማክሪ።