እንቁላል መልቀቅ እና የመራባት ወቅት፦ እንዴት መለየት እንደሚቻል

እንቁላል መልቀቅ ሁልጊዜ በ14ኛው ቀን አይከሰትም። እንዴት እንደሚገመት፣ ሊያስታውቁ የሚችሉ ምልክቶች እና የስሌቱ ገደቦች እነሆ።

እንቁላል መልቀቅ መቼ ይከሰታል?

እንቁላል መልቀቅ የሚከሰተው በግምት ከሚቀጥለው ወር አበባ 14 ቀን በፊት ነው። ከእንቁላል መልቀቅ በኋላ ያለው ምዕራፍ (የሉቲያል ምዕራፍ) ብዙ ጊዜ በ12 እና 16 ቀን መካከል በመደበኛነት ይቆያል፣ የዑደቱ የመጀመሪያ ክፍል ግን የበለጠ ይለያያል። የ28 ቀን ዑደት ካለሽ፣ እንቁላል መልቀቅ በ14ኛው ቀን አካባቢ ይደርሳል፤ የ32 ቀን ዑደት ካለሽ፣ ወደ 18ኛው ቀን አካባቢ ይሆናል።

የመራባት ወቅት

እንቁላሉ ለ24 ሰዓት ያህል ይቆያል፣ የወንድ የዘር ፍሬዎች ግን እስከ 5 ቀን ሊቆዩ ይችላሉ። ስለዚህ የመራባት ወቅት በግምት 6 ቀን ይሸፍናል፦ ከእንቁላል መልቀቅ በፊት ያሉት 5 ቀናት እና የእንቁላል መልቀቅ ቀን።

ሊያስታውቁ የሚችሉ ምልክቶች

• የማህፀን በር ፈሳሽ የበለጠ ይበዛል፣ ጥርት ያለ እና እንደ ጥሬ የእንቁላል ነጭ የሚዘረጋ ይሆናል።
• ከእንቅልፍ ስትነቂ ያለው የሰውነት ሙቀት ከእንቁላል መልቀቅ በኋላ ትንሽ ይጨምራል (ከ0.2 እስከ 0.5 °ሴ) እና እስከ ወር አበባ ድረስ ከፍ ብሎ ይቆያል።
• አንዳንዶች ከሆድ ስር በአንድ ጎን ትንሽ ህመም ወይም የጡት ስሜት ይሰማቸዋል።
• በመድኃኒት ቤት የሚሸጡ የእንቁላል መልቀቅ ምርመራዎች አንድ እስከ ሁለት ቀን በፊት የሆርሞን (LH) መጨመርን ያገኛሉ።

የስሌቱ ገደቦች

በቀን መቁጠሪያ ላይ የተመሠረተ ስሌት ግምት ብቻ ይቀራል፦ ጭንቀት፣ ህመም ወይም መደበኛ ያልሆነ ዑደት እንቁላል መልቀቅን ሊያፋጥኑት ወይም ሊያዘገዩት ይችላሉ። እምነት የሚጣልበት የወሊድ መከላከያ ዘዴ አይደለም። እርግዝናን ለማስቀረት፣ ስለ ወሊድ መከላከያ የጤና ባለሙያ አማክሪ።

ራግናግና የሕክምና ዕቃ አይደለም፤ የጤና ባለሙያ ምክርን አይተካም። እርግጠኛ ካልሆንሽ፣ ሐኪምሽን፣ አዋላጅሽን ወይም የማህፀን ሐኪምሽን አማክሪ።