Овуляція та фертильне вікно: як їх визначити

Овуляція не завжди буває на 14-й день. Ось як її розрахувати, які ознаки можуть її віщувати і які обмеження має розрахунок.

Коли відбувається овуляція?

Овуляція відбувається приблизно за 14 днів до наступних місячних. Фаза після овуляції (лютеїнова фаза) досить стабільна й триває від 12 до 16 днів, тоді як перша частина циклу змінюється сильніше. За циклу 28 днів овуляція припадає приблизно на 14-й день; за циклу 32 дні — радше на 18-й.

Фертильне вікно

Яйцеклітина живе близько 24 годин, але сперматозоїди можуть виживати до 5 днів. Тож фертильне вікно охоплює близько 6 днів: 5 днів до овуляції та день овуляції.

Ознаки, які можуть її віщувати

• Цервікальний слиз стає ряснішим, прозорим і тягучим, як сирий яєчний білок.
• Температура після пробудження трохи підвищується (на 0,2–0,5 °C) після овуляції й залишається високою до місячних.
• Деякі жінки відчувають легкий біль з одного боку внизу живота або чутливість грудей.
• Тести на овуляцію з аптеки виявляють зростання гормону (ЛГ) за один-два дні до неї.

Обмеження розрахунку

Календарний розрахунок залишається оцінкою: стрес, хвороба чи нерегулярний цикл можуть зсунути овуляцію. Це не надійний метод контрацепції. Щоб уникнути вагітності, поговори про контрацепцію з фахівцем.

Ragnagna не є медичним виробом і не замінює консультацію фахівця. Якщо сумніваєшся, поговори зі своїм лікарем, акушеркою чи гінекологом.