Ägglossning och fertila dagar: så hittar du dem

Ägglossningen sker inte alltid dag 14. Så här uppskattar du den, tecknen som kan visa att den är på väg och beräkningens begränsningar.

När sker ägglossningen?

Ägglossningen sker ungefär 14 dagar före nästa mens. Fasen efter ägglossningen (lutealfasen) varar nämligen ganska regelbundet mellan 12 och 16 dagar, medan cykelns första del varierar mer. Med en cykel på 28 dagar infaller ägglossningen alltså runt dag 14; med en cykel på 32 dagar snarare runt dag 18.

De fertila dagarna

Ägget lever ungefär 24 timmar, men spermierna kan överleva i upp till 5 dagar. Det fertila fönstret omfattar därför ungefär 6 dagar: de 5 dagarna före ägglossningen och själva ägglossningsdagen.

Tecken som kan visa att den är på väg

• Livmoderhalssekretet blir rikligare, klart och töjbart, som rå äggvita.
• Temperaturen när du vaknar stiger lite (0,2 till 0,5 °C) efter ägglossningen och förblir hög fram till mensen.
• En del känner en lätt smärta på ena sidan av nedre delen av magen eller ömma bröst.
• Ägglossningstester från apoteket upptäcker ökningen av ett hormon (LH) en till två dagar innan.

Beräkningens begränsningar

Kalenderberäkningen är bara en uppskattning: stress, sjukdom eller en oregelbunden cykel kan flytta ägglossningen. Den är inte en säker preventivmetod. För att undvika graviditet, prata om preventivmedel med vårdpersonal.

Ragnagna är inte en medicinteknisk produkt och ersätter inte råd från vårdpersonal. Om du är osäker, prata med din läkare, barnmorska eller gynekolog.