Ovuleshọn na oge ọ dị mfe ime nwa: otú esi achọpụta ha

Ovuleshọn anaghị emekarị n'ụbọchị 14. Nke a bụ otú esi atụ ya aro, mgbaàmà nwere ike ịgba ya akwụkwọ, na oke nke ngụkọ a nwere.

Mgbe ovuleshọn na-eme

Ovuleshọn na-eme ihe dị ka ụbọchị 14 tupu nsọ ọzọ ga-amalite. Oge na-esote ovuleshọn (a na-akpọ ya luteal phase) na-adịkarị site n'ụbọchị 12 ruo 16, ebe akụkụ mbụ nke usoro nsọ na-agbanwekwu. Site na usoro nsọ nke ụbọchị 28, ovuleshọn na-adakarị ihe dị ka ụbọchị 14; site na usoro nke ụbọchị 32, ọ na-abịakarị nso ụbọchị 18.

Oge ọ dị mfe ime nwa

Akwa nwaanyị na-adị ndụ ihe dị ka awa 24, ma mkpụrụ nwoke nwere ike ịdị ndụ ruo ụbọchị 5. Ya mere, oge ọ dị mfe ime nwa na-ewere ihe dị ka ụbọchị 6: ụbọchị 5 tupu ovuleshọn na ụbọchị ovuleshọn n'onwe ya.

Mgbaàmà nwere ike ịgba akwụkwọ ya

• Mmiri si n'ọnụ ime nwa na-aba ụba, na-edo ọcha, na-adọrọ dị ka ọwụwa anụ akwa.
• Okpomọkụ ahụ gị mgbe ị tetara na-arịgo ntakịrị (site na 0,2 ruo 0,5 °C) mgbe ovuleshọn gasịrị, na-anọgidekwa elu ruo mgbe nsọ bidoro.
• Ụfọdụ nwanyị na-enwe obere mgbu n'otu akụkụ nke afo ma ọ bụ ara na-ewute ha.
• Ule ovuleshọn ndị a na-ere n'ụlọ ọgwụ na-achọpụta mmụba nke hormone (LH) otu ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị abụọ tupu.

Oke ngụkọ a nwere

Ngụkọ kalenda ka bụ atụmatụ: nrụgide uche, ọrịa, ma ọ bụ usoro nsọ na-adịghị n'otu nwere ike ime ka ovuleshọn bịa oge ọzọ. Ọ bụghị ụzọ mgbochi ime a pụrụ ịdabere na ya. Iji zere ime, gwa onye ọrụ ahụike okwu banyere mgbochi ime.

Ragnagna abụghị ngwa ahụike, ọ naghịkwa anọchi anya ndụmọdụ onye ọrụ ahụike. Ọ bụrụ na obi abụọ na-ama gị, gwa dọkịta gị, onye na-enyere gị aka ịmụ nwa, ma ọ bụ dọkịta ahụike nwaanyị gị okwu.