Авуляцыя і фертыльнае акно: як іх вызначыць

Авуляцыя не заўсёды бывае на 14-ы дзень. Вось як яе ацаніць, якія прыметы могуць яе прадказаць і якія абмежаванні мае разлік.

Калі наступае авуляцыя?

Авуляцыя наступае прыблізна за 14 дзён да наступных месячных. Фаза пасля авуляцыі (лютэінавая фаза) даволі стабільная і працягваецца ад 12 да 16 дзён, тады як першая частка цыкла змяняецца больш. Пры цыкле ў 28 дзён авуляцыя прыпадае прыблізна на 14-ы дзень; пры цыкле ў 32 дні — бліжэй да 18-га.

Фертыльнае акно

Яйцаклетка жыве каля 24 гадзін, але сперматазоіды могуць выжываць да 5 дзён. Таму фертыльны перыяд ахоплівае каля 6 дзён: 5 дзён да авуляцыі і дзень авуляцыі.

Прыметы, якія могуць яе прадказаць

• Цэрвікальны слізь становіцца больш абільным, празрыстым і цягучым, як сырой яечны бялок.
• Тэмпература пры прабуджэнні крыху павышаецца (на 0,2–0,5 °C) пасля авуляцыі і застаецца высокай да месячных.
• Некаторыя адчуваюць лёгкі боль з аднаго боку нізу жывата або адчувальнасць грудзей.
• Тэсты на авуляцыю з аптэкі выяўляюць рост гармона (ЛГ) за дзень-два да яе.

Абмежаванні разліку

Каляндарны разлік застаецца ацэнкай: стрэс, хвароба або нерэгулярны цыкл могуць зрушыць авуляцыю. Гэта не надзейны метад контрацэпцыі. Каб пазбегнуць цяжарнасці, пагавары пра контрацэпцыю са спецыялістам.

Ragnagna не з’яўляецца медычным вырабам і не замяняе кансультацыю спецыяліста. Калі сумняваешся, пагавары са сваім лекарам, акушэркай або гінекологам.