Ovulaatio ja hedelmälliset päivät: näin tunnistat ne

Ovulaatio ei aina tapahdu 14. päivänä. Näin arvioit sen, nämä merkit voivat kertoa siitä, ja nämä ovat laskemisen rajat.

Milloin ovulaatio tapahtuu?

Ovulaatio tapahtuu noin 14 päivää ennen seuraavia kuukautisia. Ovulaation jälkeinen vaihe (keltarauhasvaihe) kestää nimittäin melko säännöllisesti 12–16 päivää, kun taas kierron alkuosa vaihtelee enemmän. 28 päivän kierrossa ovulaatio osuu siis noin 14. päivään; 32 päivän kierrossa pikemminkin noin 18. päivään.

Hedelmällinen aika

Munasolu elää noin 24 tuntia, mutta siittiöt voivat selvitä jopa 5 päivää. Hedelmällinen aika kattaa siis noin 6 päivää: ovulaatiota edeltävät 5 päivää ja ovulaatiopäivän.

Merkit, jotka voivat kertoa siitä

• Kohdunkaulan lima muuttuu runsaammaksi, kirkkaaksi ja venyväksi, kuin raaka munanvalkuainen.
• Aamulämpö nousee hieman (0,2–0,5 °C) ovulaation jälkeen ja pysyy korkeana kuukautisiin asti.
• Jotkut tuntevat pientä kipua toisella puolella alavatsaa tai rintojen arkuutta.
• Apteekista saatavat ovulaatiotestit havaitsevat erään hormonin (LH) nousun yhdestä kahteen päivää etukäteen.

Laskemisen rajat

Kalenterilaskenta on aina arvio: stressi, sairaus tai epäsäännöllinen kierto voivat siirtää ovulaatiota. Se ei ole luotettava ehkäisymenetelmä. Jos haluat välttää raskauden, keskustele ehkäisystä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Ragnagna ei ole lääkinnällinen laite eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota. Jos olet epävarma, puhu lääkärisi, kätilösi tai gynekologisi kanssa.