Ovuliacija ir vaisingos dienos: kaip jas atpažinti

Ovuliacija ne visada vyksta 14-ąją dieną. Štai kaip ją apytiksliai apskaičiuoti, kokie ženklai gali ją išduoti ir kokios yra skaičiavimo ribos.

Kada vyksta ovuliacija?

Ovuliacija vyksta maždaug 14 dienų prieš kitas mėnesines. Fazė po ovuliacijos (geltonkūnio fazė) gana pastoviai trunka nuo 12 iki 16 dienų, o pirmoji ciklo dalis svyruoja labiau. Taigi, esant 28 dienų ciklui, ovuliacija būna apie 14-ąją dieną, o esant 32 dienų ciklui – greičiau apie 18-ąją.

Vaisingas laikotarpis

Kiaušialąstė gyvena apie 24 valandas, bet spermatozoidai gali išgyventi iki 5 dienų. Todėl vaisingas laikotarpis apima apie 6 dienas: 5 dienas prieš ovuliaciją ir ovuliacijos dieną.

Ženklai, kurie gali ją išduoti

• Gimdos kaklelio gleivės tampa gausesnės, skaidrios ir tąsios, kaip žalias kiaušinio baltymas.
• Kūno temperatūra pabudus po ovuliacijos šiek tiek pakyla (0,2–0,5 °C) ir išlieka aukštesnė iki mėnesinių.
• Kai kurios jaučia nedidelį skausmą vienoje pusėje pilvo apačioje arba krūtų jautrumą.
• Vaistinėse parduodami ovuliacijos testai nustato hormono (LH) padidėjimą likus vienai ar dviem dienoms.

Skaičiavimo ribos

Kalendorinis skaičiavimas tėra apytikris įvertinimas: stresas, liga ar nereguliarus ciklas gali ovuliaciją pastumti. Tai nėra patikimas kontracepcijos metodas. Norėdama išvengti nėštumo, pasikalbėk apie kontracepciją su sveikatos priežiūros specialistu.

Ragnagna nėra medicinos priemonė ir nepakeičia sveikatos priežiūros specialisto patarimo. Jei abejoji, pasikalbėk su savo gydytoju, akušere ar ginekologu.