Ovulação e período fértil: como identificar

A ovulação nem sempre acontece no 14º dia. Veja como estimá-la, os sinais que podem anunciá-la e os limites do cálculo.

Quando acontece a ovulação?

A ovulação acontece cerca de 14 dias antes da menstruação seguinte. Isso porque a fase que vem depois da ovulação (a fase lútea) dura de forma bastante regular entre 12 e 16 dias, enquanto a primeira parte do ciclo varia mais. Num ciclo de 28 dias, a ovulação cai então por volta do 14º dia; num ciclo de 32 dias, mais perto do 18º.

O período fértil

O óvulo vive cerca de 24 horas, mas os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias. Por isso, o período fértil abrange cerca de 6 dias: os 5 dias antes da ovulação e o próprio dia da ovulação.

Os sinais que podem anunciá-la

• O muco cervical fica mais abundante, transparente e elástico, como clara de ovo crua.
• A temperatura ao acordar sobe um pouco (de 0,2 a 0,5 °C) depois da ovulação e continua alta até a menstruação.
• Algumas mulheres sentem uma dorzinha de um lado do baixo-ventre ou sensibilidade nos seios.
• Os testes de ovulação vendidos em farmácias detectam o aumento de um hormônio (LH) um ou dois dias antes.

Os limites do cálculo

O cálculo pela tabelinha continua sendo uma estimativa: estresse, doença ou ciclo irregular podem mudar a data da ovulação. Ele não é um método anticoncepcional confiável. Para evitar uma gravidez, converse sobre anticoncepção com um profissional de saúde.

O Ragnagna não é um dispositivo médico e não substitui a orientação de um profissional de saúde. Na dúvida, converse com seu médico, sua obstetriz ou seu ginecologista.