Ovulația și perioada fertilă: cum le recunoști

Ovulația nu are loc mereu în ziua 14. Iată cum o estimezi, semnele care o pot anunța și limitele calculului.

Când are loc ovulația?

Ovulația are loc cu aproximativ 14 zile înainte de următoarea menstruație. Faza de după ovulație (faza luteală) durează destul de constant între 12 și 16 zile, în timp ce prima parte a ciclului variază mai mult. La un ciclu de 28 de zile, ovulația cade deci în jurul zilei 14; la un ciclu de 32 de zile, mai degrabă în jurul zilei 18.

Perioada fertilă

Ovulul trăiește aproximativ 24 de ore, dar spermatozoizii pot supraviețui până la 5 zile. Perioada fertilă acoperă deci aproximativ 6 zile: cele 5 zile dinaintea ovulației și ziua ovulației.

Semnele care o pot anunța

• Mucusul cervical devine mai abundent, limpede și elastic, ca albușul de ou crud.
• Temperatura la trezire crește ușor (cu 0,2 până la 0,5 °C) după ovulație și rămâne ridicată până la menstruație.
• Unele simt o durere ușoară într-o parte a abdomenului inferior sau sensibilitate la sâni.
• Testele de ovulație vândute în farmacii detectează creșterea unui hormon (LH) cu una-două zile înainte.

Limitele calculului

Calculul după calendar rămâne o estimare: stresul, o boală sau un ciclu neregulat pot decala ovulația. Nu este o metodă contraceptivă sigură. Ca să eviți o sarcină, vorbește despre contracepție cu un profesionist din domeniul sănătății.

Ragnagna nu este un dispozitiv medical și nu înlocuiește sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Dacă ai dubii, vorbește cu medicul tău, cu moașa sau cu ginecologul tău.