Ovulación e período fértil: como identificalos

A ovulación non sempre ocorre o día 14. Velaquí como estimala, os sinais que a poden anunciar e os límites do cálculo.

Cando ocorre a ovulación?

A ovulación ocorre arredor de 14 días antes da regra seguinte. A fase que segue á ovulación (a fase lútea) dura, de feito, de xeito bastante regular entre 12 e 16 días, mentres que a primeira parte do ciclo varía máis. Cun ciclo de 28 días, a ovulación cae entón arredor do día 14; cun ciclo de 32 días, máis ben arredor do día 18.

O período fértil

O óvulo vive arredor de 24 horas, pero os espermatozoides poden sobrevivir até 5 días. O período fértil abrangue así arredor de 6 días: os 5 días antes da ovulación e o día da ovulación.

Os sinais que a poden anunciar

• O moco cervical faise máis abundante, claro e elástico, como clara de ovo crúa.
• A temperatura ao espertar sobe lixeiramente (de 0,2 a 0,5 °C) despois da ovulación e mantense alta até a regra.
• Algunhas senten unha pequena dor dun lado do baixo ventre ou sensibilidade nas mamas.
• Os test de ovulación vendidos na farmacia detectan a suba dunha hormona (LH) un ou dous días antes.

Os límites do cálculo

O cálculo por calendario segue sendo unha estimación: o estrés, unha enfermidade ou un ciclo irregular poden desprazar a ovulación. Non constitúe un método anticonceptivo fiable. Para evitar un embarazo, fala de anticoncepción con profesional da saúde.

Ragnagna non é un dispositivo médico e non substitúe a opinión dun profesional da saúde. Se tes dúbidas, fala coa túa médica, coa túa matrona ou coa túa xinecóloga.