تخمک‌گذاری و دورهٔ باروری: چطور پیدایشان کنی

تخمک‌گذاری همیشه روز چهاردهم نیست. این‌جا می‌بینی چطور تخمینش بزنی، چه نشانه‌هایی ممکن است خبرش را بدهند، و محدودیت‌های این محاسبه چیست.

تخمک‌گذاری کی اتفاق می‌افتد؟

تخمک‌گذاری حدود ۱۴ روز پیش از پریود بعدی رخ می‌دهد. فازی که بعد از تخمک‌گذاری می‌آید (فاز لوتئال) نسبتاً منظم بین ۱۲ تا ۱۶ روز طول می‌کشد، در حالی که بخش اول چرخه بیشتر تغییر می‌کند. پس در چرخهٔ ۲۸ روزه، تخمک‌گذاری حدود روز چهاردهم است؛ در چرخهٔ ۳۲ روزه، بیشتر حدود روز هجدهم.

دورهٔ باروری

تخمک حدود ۲۴ ساعت زنده می‌ماند، اما اسپرم‌ها می‌توانند تا ۵ روز زنده بمانند. پس دورهٔ باروری حدود ۶ روز است: ۵ روز پیش از تخمک‌گذاری و خود روز تخمک‌گذاری.

نشانه‌هایی که ممکن است خبرش را بدهند

• ترشحات دهانهٔ رحم بیشتر، شفاف و کش‌دار می‌شود، مثل سفیدهٔ تخم‌مرغ خام.
• دمای بدن هنگام بیدار شدن بعد از تخمک‌گذاری کمی بالا می‌رود (۰٫۲ تا ۰٫۵ درجهٔ سانتی‌گراد) و تا پریود بالا می‌ماند.
• بعضی‌ها درد خفیفی در یک طرف زیر شکم یا حساسیت سینه‌ها حس می‌کنند.
• تست‌های تخمک‌گذاری که در داروخانه فروخته می‌شوند، افزایش یک هورمون (LH) را یکی دو روز پیش از آن تشخیص می‌دهند.

محدودیت‌های محاسبه

محاسبهٔ تقویمی فقط یک تخمین است: استرس، بیماری یا چرخهٔ نامنظم می‌تواند تخمک‌گذاری را جابه‌جا کند. این روش، روش مطمئنی برای پیشگیری از بارداری نیست. برای جلوگیری از بارداری، دربارهٔ روش‌های پیشگیری با یک متخصص سلامت صحبت کن.

Ragnagna وسیلهٔ پزشکی نیست و جای نظر متخصص سلامت را نمی‌گیرد. اگر شک داری، با پزشک، ماما یا متخصص زنان خودت صحبت کن.