Obulazioa eta aldi emankorra: nola antzeman

Obulazioa ez da beti 14. egunean gertatzen. Hona hemen nola zenbatetsi, zein seinalek iragar dezaketen, eta kalkuluaren mugak.

Noiz gertatzen da obulazioa?

Obulazioa hurrengo hilekoa baino 14 egun inguru lehenago gertatzen da. Izan ere, obulazioaren ondorengo faseak (fase luteoak) nahiko erregularki irauten du 12 eta 16 egun artean; zikloaren lehen zatia, berriz, gehiago aldatzen da. 28 eguneko zikloan, beraz, obulazioa 14. egunaren inguruan gertatzen da; 32 eguneko zikloan, 18. egunaren inguruan, gutxi gorabehera.

Aldi emankorra

Obuluak 24 ordu inguru bizi du, baina espermatozoideek 5 egun arte iraun dezakete bizirik. Aldi emankorrak, beraz, 6 egun inguru hartzen ditu: obulazioaren aurreko 5 egunak eta obulazio-eguna bera.

Iragar dezaketen seinaleak

• Zerbixeko mukia ugariagoa, gardenagoa eta harikorragoa bihurtzen da, arrautza gordinaren zuringoa bezala.
• Esnatzean neurtutako tenperatura apur bat igotzen da (0,2 eta 0,5 °C artean) obulazioaren ondoren, eta altu mantentzen da hilekoa iritsi arte.
• Batzuek min txiki bat sentitzen dute alde batean, sabelaldearen behealdean, edo bularretako sentikortasuna.
• Farmazian saltzen diren obulazio-testek hormona baten (LH) igoera detektatzen dute egun bat edo bi lehenago.

Kalkuluaren mugak

Egutegi bidezko kalkulua zenbatespen bat baino ez da: estresak, gaixotasunek edo ziklo irregularrak obulazioa aldatu dezakete. Ez da antisorgailu-metodo fidagarria. Haurdunaldi bat saihesteko, hitz egin antisorgailuei buruz osasun-profesional batekin.

Ragnagna ez da gailu medikoa, eta ez du osasun-profesional baten iritzia ordezkatzen. Zalantzarik baduzu, hitz egin zure medikuarekin, emaginarekin edo ginekologoarekin.