Ovuláció és termékeny napok: hogyan ismerd fel őket

Az ovuláció nem mindig a 14. napon van. Így becsülheted meg, ezek a jelek utalhatnak rá, és ezek a számítás korlátai.

Mikor van az ovuláció?

Az ovuláció nagyjából 14 nappal a következő menstruáció előtt történik. Az ovuláció utáni szakasz (a luteális fázis) ugyanis elég állandóan 12–16 napig tart, míg a ciklus első része jobban változik. 28 napos ciklusnál tehát az ovuláció a 14. nap körül van, 32 napos ciklusnál inkább a 18. nap körül.

A termékeny időszak

A petesejt körülbelül 24 óráig él, a spermiumok viszont akár 5 napig is életben maradhatnak. A termékeny időszak így körülbelül 6 nap: az ovuláció előtti 5 nap és az ovuláció napja.

A jelek, amelyek utalhatnak rá

• A méhnyaknyák bővebb, átlátszó és nyúlós lesz, mint a nyers tojásfehérje.
• Az ébredési hőmérséklet az ovuláció után kicsit megemelkedik (0,2–0,5 °C-kal), és a menstruációig magas marad.
• Vannak, akik enyhe fájdalmat éreznek az egyik oldalon az alhasban, vagy érzékeny a mellük.
• A gyógyszertárban kapható ovulációs tesztek egy hormon (LH) emelkedését jelzik egy-két nappal korábban.

A számítás korlátai

A naptár alapú számítás csak becslés: a stressz, a betegség vagy a rendszertelen ciklus eltolhatja az ovulációt. Nem megbízható fogamzásgátló módszer. Ha el szeretnéd kerülni a terhességet, beszélj a fogamzásgátlásról egy egészségügyi szakemberrel.

A Ragnagna nem orvostechnikai eszköz, és nem helyettesíti egészségügyi szakember tanácsát. Ha bizonytalan vagy, beszélj az orvosoddal, a szülésznőddel vagy a nőgyógyászoddal.