Ovulácia a plodné dni: ako ich rozpoznať

Ovulácia nie je vždy 14. deň. Takto ju môžeš odhadnúť, toto sú znaky, ktoré ju môžu ohlasovať, a toto sú hranice výpočtu.

Kedy prebieha ovulácia?

Ovulácia prebieha približne 14 dní pred ďalšou menštruáciou. Fáza po ovulácii (luteálna fáza) totiž trvá pomerne pravidelne 12 až 16 dní, zatiaľ čo prvá časť cyklu kolíše viac. Pri 28-dňovom cykle teda ovulácia vychádza okolo 14. dňa; pri 32-dňovom cykle skôr okolo 18. dňa.

Plodné obdobie

Vajíčko žije približne 24 hodín, ale spermie môžu prežiť až 5 dní. Plodné obdobie preto zahŕňa približne 6 dní: 5 dní pred ovuláciou a deň ovulácie.

Znaky, ktoré ju môžu ohlasovať

• Cervikálny hlien je hojnejší, číry a ťažný, ako surový vaječný bielok.
• Teplota po prebudení mierne stúpne (o 0,2 až 0,5 °C) po ovulácii a zostane vyššia až do menštruácie.
• Niektoré ženy cítia malú bolesť na jednej strane podbruška alebo citlivosť prsníkov.
• Ovulačné testy z lekárne zachytia vzostup hormónu (LH) jeden až dva dni vopred.

Hranice výpočtu

Kalendárny výpočet je stále len odhad: stres, choroba alebo nepravidelný cyklus môžu ovuláciu posunúť. Nie je to spoľahlivá metóda antikoncepcie. Ak sa chceš vyhnúť tehotenstvu, porozprávaj sa o antikoncepcii so zdravotníckym odborníkom.

Ragnagna nie je zdravotnícka pomôcka a nenahrádza radu zdravotníckeho odborníka. Ak si nie si istá, porozprávaj sa so svojím lekárom, pôrodnou asistentkou alebo gynekológom.