میاشتنۍ عادت او وړاندوینې
د خپل میاشتنۍ عادت لومړۍ ورځ ثبته کړه: Ragnagna د نن ورځې مرحله، د راتلونکي میاشتنۍ عادت اټکل شوې نېټه، او ستاسو د هګۍ خوشې کېدنې موده محاسبه کوي.

ستاسو تیرو میاشتو لنډیز
منظمي، د وړاندوینو دقت، درد، وزن، انرژي او خوب، تمرین: لس روښانه کارتونه، هر یو د یوې لنډې جملې او هغه چارت سره چې دا ثابتوي.

ستاسو معلومات ستاسو خپل پاتې کیږي
ډېرې وړیا میاشتنۍ عادت اپلیکیشنونه ډېری وخت ستاسو معلوماتو په بدل کې ترلاسه کیږي. مګر Ragnagna داسې نه ده.
- په ګرځنده کې کوډ کول: هر هغه څه چې تاسو یې ثبت کړئ د ګرځنده له پریښودو مخکې کوډ کیږي. سرور یوازې نالوستل کېدونکي معلومات ترلاسه کوي، حتی زموږ لپاره هم.
- هیڅ اعلان، هیڅ تعقیب، هیڅ بیرونی شننه وسیله نشته.
- یوازې ستاسو نوم او بریښنالیک په روښانه ډول، د ننوتلو لپاره.
- په یوه ګوزار سره هر څه ړنګول: ستاسو حساب او ټول معلومات، د تل لپاره.
Ragnagna د هغو کسانو مرستو سره ژوند کوي چې غواړي دا دوام ومومي.
هر هغه څه چې تاسو یې ثبت کولی شئ
نښې نښانې او احساس
درد، ستړیا، د سینې حساسیت، د خوراک هوس، احساس، خوب، انرژي: یوازې یو ټکول کافي دي، اپ هغه څه موندي چې په هر دوره کې بیا راګرځي.
ستاسو ډاکټر لپاره یوه پاڼه
پاڼه چې چاپ یا نقل کړئ ستاسو د ښځو ډاکټر ته: وروستی میاشتنۍ عادت، د دورې منځنۍ موده، منظمي، بیا بیا راګرځېدونکې نښې نښانې.
ګولۍ او د حمل مخنیوی
د نن ورځې ګولۍ شمېره، د پاوز اونۍ، په ګرځنده کلندر کې یادونې، که تاسو غواړئ په پټ ډول.
د حیض بندښت نږدې موده او حیض بندښت
ګرمي غوړیدنه، خوب، احساس، بدلېدونکی میاشتنۍ عادت: یو کارت د دوی بدلون میاشت په میاشت تعقیبوي.
زما ورځ
د خوراک انځورونه، تمرین، خوب، وزن، د وینې شکره، درمل، طبي ملاقاتونه: هر هغه څه چې تاسو ته مهم دي، په یو ځای کې.
د نږدې چا سره شریکول
جلا لینک او کوډ: هغه کس چې تاسو یې ټاکئ یوازې ستاسو د نن ورځې مرحله او راتلونکي میاشتنۍ عادت نېټه ویني. بل هیڅ نه.
په خپل ګرځنده کې په لس ثانیو کې
Ragnagna په براوزر کې پرانیستل کیږي، پرته له اپ بازار څخه تېرېدلو. د دې لپاره چې یې لکه یو ریښتینی اپ ولرئ:
- iPhone: ragnagna.top په Safari کې پرانیزئ، د شریکولو تڼۍ ته ټک ورکړئ، بیا “Add to Home Screen” غوره کړئ.
- Android: ragnagna.top په Chrome کې پرانیزئ، بیا “Install” یا مینو › “Add to Home screen” ته ټک ورکړئ.
دا پرته له انترنیټ هم کار کوي: ستاسو یادښتونه له سره لیږدول کیږي کله چې انترنیټ بیرته راشي.
لارښودونه
- د میاشتنۍ عادت کلنداره: راتلونکی میاشتنۍ عادت اټکل کړئڅنګه د راتلونکي میاشتنۍ عادت نېټه محاسبه کړئ، نورمال دوره څه ته وایي، او کله باید اندیښمن شئ. د وړیا او کوډ شوي میاشتنۍ عادت کلندر سره.
- هګۍ خوشې کېدنه او زېږنتیا موده: څنګه یې وپیژنئهګۍ خوشې کېدنه کله کیږي، زېږنتیا موده څو ورځې دوام کوي، کوم نښې یې مخکې له مخکې ښایي، او ولې کلنداره یوازې د حمل مخنیوي لپاره کافي نه ده.
- د میاشتنۍ عادت مخکینۍ سنډروم: پیژندل او مخکې له مخکې چمتووالیستړیا، سخت زړه کیدل، د سینو حساسیت، د میاشتنۍ عادت مخکې د خوراک هوس: څنګه د میاشتنۍ عادت مخکینۍ سنډروم (PMS) وپیژنئ، تعقیب یې کړئ، او ښه یې زغمئ.
- د میاشتنۍ عادت درد: څه نورمال دي، څه نهنس خوریدل، د میاشتنۍ عادت درد، اندومتریوز: څه عام دي، کومې نښې ډاکټر ته درومي، او څنګه خپل درد تعقیب کړئ ترڅو یې بیان کړئ.
- د حیض بندښت نږدې موده او حیض بندښت: بدلونونه تعقیب کړئګرمي غوړیدنه، خوب، احساس، ناسمه میاشتنۍ عادت: د حیض بندښت نږدې موده او حیض بندښت پوه شئ، او خپلې نښې میاشت په میاشت تعقیب کړئ.
- ګولۍ: پوه شئ چیرته یاست او مه یې هیروئد ٢١ ورځو یا دوامداره ګولۍ: پوه شئ چې خپلې بستې کومه ځای کې یاست، که ګولۍ هیره شي څه وکړئ، او پټه یادونه ترلاسه کړئ. وړیا او کوډ شوی.
- میاشتنۍ عادت اپ چې ستاسو معلومات نه لوليولې ستاسو د دورې معلومات حساس دي، له سر تر سر کوډ کول څه معنی لري، او Ragnagna څنګه پرته له اعلان یا تعقیب وسیلو ستاسو محرمیت ساتي.
ډېرې پوښتل شوې پوښتنې
ایا Ragnagna واقعیا وړیا ده؟
هو، بالکل، او همداسې پاتې کیږي. نه ګډون، نه پیسو نسخه، نه اعلان. دا د مرستو له لارې ژوند کوي.
زما معلومات څوک لوستلی شي؟
یوازې تاسو. ستاسو یادښتونه له لیږلو مخکې په ګرځنده کې ستاسو پټنوم سره کوډ کیږي. حتی د Ragnagna ټیم هم نشي لوستلی.
که زما پټنوم هیر شي؟
د ثبت کولو پر مهال، تاسو ته یوه ٢٤ تورو بیا-ترلاسه کولو کیلي درکول کیږي. د دې سره، تاسو هر څه بیرته ترلاسه کوئ. پرته له دې، هیچا نشي کولی ستاسو تاریخچه کوډ خلاصه کړي: دا په احتیاط سره وساتئ.
ایا زه Ragnagna د حمل مخنیوي لپاره کارولی شم؟
نه. د هګۍ خوشې کېدنې نېټې یوازې اټکلونه دي. د کلنداري محاسبه د حمل مخنیوي اعتبار وړ طریقه نه ده. د حمل مخنیوي غوره کولو لپاره له یو روغتیايي متخصص سره خبرې وکړئ.
زما دورې منظمې نه دي، بیا هم کار کوي؟
هو. وړاندوینې ستاسو خپلو دورو پر بنسټ دي او میاشت په میاشت دقیقې کیږي. لنډیز ستاسو منظمي هم ښایي، چې ستاسو ډاکټر ته ښودلو لپاره ګټوره ده.
ایا اپ نصبول اړین دي؟
نه. Ragnagna په براوزر کې پرانیستل کیږي. تاسو یې خپل کور پردې ته اضافه کولی شئ ترڅو یې لکه اپ پرانیزئ، هم په iPhone او هم په Android کې.
ایا زه خپل ګرځنده بدلولی شم؟
هو. په نوي ګرځنده کې خپل بریښنالیک او پټنوم سره ننوزئ: هر څه بیرته راځي، لا هم کوډ شوی.

