Menstruasie en voorspellings
Teken die eerste dag van jou menstruasie aan: Ragnagna bereken jou fase van vandag, die geskatte datum van jou volgende menstruasie en jou ovulasievenster.

Die oorsig van jou laaste maande
Gereeldheid, hoe betroubaar die voorspellings is, pyn, gewig, energie en slaap, oefening: tien duidelike kaarte, elk met 'n een-reël-opsomming en die grafiek wat dit bewys.

Jou data bly joune
Gratis menstruasie-apps word dikwels met jou data betaal. Nie Ragnagna nie.
- Enkripsie op jou foon: alles wat jy aanteken, word geënkripteer voordat dit jou foon verlaat. Die bediener ontvang slegs onleesbare data, selfs vir ons.
- Geen advertensies, geen spoorsnyers, geen eksterne analise-instrumente nie.
- Net jou voornaam en jou e-pos in duidelike teks, om jou aan te meld.
- Alles in een stap uitvee: jou rekening en al jou data, permanent.
Ragnagna leef danksy skenkings van almal wat wil hê dit moet voortgaan.
Alles wat jy kan opspoor
Simptome en bui
Pyn, moegheid, sensitiewe borste, drange na kos, bui, slaap, energie: een tik is genoeg, die app sien wat elke siklus terugkom.
'n Oorsigblad vir jou dokter
'n Blad om te druk of te kopieer vir jou ginekoloog: laaste menstruasie, gemiddelde siklusduur, gereeldheid, terugkerende simptome.
Pil en voorbehoeding
Die nommer van vandag se pil, jou rusweek, herinnerings in die kalender van jou foon, in 'n diskrete weergawe as jy verkies.
Perimenopouse en menopouse
Hittegolwe, slaap, bui, menstruasie wat verander: 'n kaart volg hoe dit maand na maand ontwikkel.
Jou dag
Foto's van maaltye, oefening, slaap, gewig, bloedsuiker, medikasie, mediese afsprake: alles wat vir jou saak maak, op een plek.
Deel met iemand naby jou
'n Afsonderlike skakel en kode: die persoon wat jy kies, sien net jou fase van vandag en die datum van jou volgende menstruasie. Niks anders nie.
Op jou foon in tien sekondes
Ragnagna open in jou blaaier, sonder 'n app-winkel. Om dit soos 'n regte app te hê:
- iPhone: open ragnagna.top in Safari, tik op Deel, dan op “Voeg by tuisskerm”.
- Android: open ragnagna.top in Chrome, tik dan op “Installeer” of Kieslys › “Voeg by tuisskerm”.
Dit werk ook vanlyn: jou aantekeninge word gestuur sodra jy weer aanlyn is.
Gidse
- Menstruasiekalender: voorspel jou volgende menstruasieHoe om die datum van jou volgende menstruasie te bereken, wat 'n normale siklus is en wanneer om bekommerd te wees. Met 'n gratis, geënkripteerde menstruasiekalender.
- Ovulasie en vrugbare venster: hoe om dit te herkenWanneer ovulasie plaasvind, hoeveel dae jou vrugbare venster duur, watter tekens dit kan aandui, en waarom 'n kalender nie genoeg is vir voorbehoeding nie.
- Premenstruele sindroom: herken dit en sien dit komMoegheid, prikkelbaarheid, sensitiewe borste, drange na kos voor jou menstruasie: hoe om premenstruele sindroom (PMS) te herken, op te spoor en beter te hanteer.
- Pynlike menstruasie: wat normaal is, wat nie is nieKrampe, menstruasiepyn, endometriose: wat algemeen is, die tekens wat jou na 'n dokter moet laat gaan, en hoe om jou pyn op te spoor om daaroor te praat.
- Perimenopouse en menopouse: die veranderinge opspoorHittegolwe, slaap, bui, onreëlmatige menstruasie: verstaan perimenopouse en menopouse, en spoor jou simptome maand vir maand op.
- Die pil: weet waar jy is en vermy vergete pille21-dae pil, aanhoudend: weet waar jy in jou strokie is, wat om te doen as jy 'n pil vergeet, en kry 'n diskrete herinnering. Gratis en geënkripteer.
- 'n Menstruasie-app wat jou data nie lees nieWaarom jou siklusdata sensitief is, wat end-tot-end-enkripsie beteken, en hoe Ragnagna jou privaatheid beskerm sonder advertensies of spoorsnyers.
Gereelde vrae
Is Ragnagna werklik gratis?
Ja, heeltemal, en dit sal so bly. Geen intekening, geen betaalde weergawe, geen advertensies nie. Dit leef van skenkings.
Wie kan my data lees?
Net jy. Jou aantekeninge word op jou foon met jou wagwoord geënkripteer voordat dit gestuur word. Selfs die Ragnagna-span kan dit nie lees nie.
En as ek my wagwoord vergeet?
Wanneer jy registreer, kry jy 'n herstelsleutel van 24 karakters. Daarmee kry jy alles terug. Sonder dit kan niemand jou geskiedenis dekripteer nie: bewaar dit noukeurig.
Kan ek Ragnagna as voorbehoeding gebruik?
Nee. Die ovulasiedatums is skattings. Die kalendermetode is nie 'n betroubare voorbehoedingsmetode nie. Praat met 'n gesondheidswerker om 'n voorbehoedingsmetode te kies.
My siklusse is onreëlmatig, werk dit nogtans?
Ja. Die voorspellings is gebaseer op jou eie siklusse en pas aan oor die maande. Die oorsig wys jou juis jou gereeldheid, wat nuttig is om vir jou dokter te wys.
Moet ek 'n app installeer?
Nee. Ragnagna open in die blaaier. Jy kan dit by jou tuisskerm voeg om dit soos 'n app te open, op iPhone én Android.
Kan ek van foon verwissel?
Ja. Meld aan op jou nuwe foon met jou e-pos en jou wagwoord: alles kom terug, nog steeds geënkripteer.

