Pynlike menstruasie: wat normaal is, wat nie is nie

Om pyn tydens jou menstruasie te hê, is algemeen. Om baie seer te hê, moet nie as normaal beskou word nie. Hier is hoe om die verskil te sien en daaroor te praat.

Waarom menstruasie seer maak

Tydens jou menstruasie trek die uterus saam om sy voering af te skei, onder die invloed van stowwe wat prostaglandiene genoem word. Hierdie saamtrekkings veroorsaak krampe in die onderbuik, soms in die rug of die dye. Hierdie pyn is dikwels sterker op die eerste of tweede dag.

Wat kan verlig

• Hitte: 'n warmwaterbottel op jou maag of onderrug.
• Sagte beweging: stap, rek, joga.
• Geskikte pynstillers, volgens die inligtingstuk of die raad van jou apteker.

Tekens wat jou na 'n dokter moet laat gaan

• Die pyn keer jou om skool toe te gaan, te werk of jou aktiwiteite te doen.
• Jou gewone pynstillers is nie genoeg nie.
• Die pyn word erger oor die maande of jare.
• Jy het pyn tydens seks, wanneer jy toilet toe gaan, of buite jou menstruasie.

Hierdie tekens kan verband hou met endometriose of 'n ander behandelbare oorsaak. Endometriose raak ongeveer een uit tien vroue, en die diagnose neem dikwels jare: om die pyn nie af te maak nie, spaar reeds tyd.

Jou afspraak goed voorbereid

'n Dokter moet weet wanneer jy pyn het, hoeveel en van wanneer af. Om die intensiteit dag vir dag aan te teken, oor verskeie siklusse, maak die konsultasie baie nuttiger.

Ragnagna is nie 'n mediese toestel nie en vervang nie die advies van 'n gesondheidswerker nie. As jy twyfel, praat met jou dokter, vroedvrou of ginekoloog.