الدورة الشهرية المؤلمة: ما هو طبيعي وما ليس كذلك

الشعور بالألم أثناء الدورة أمر شائع. أما الألم الشديد فلا ينبغي اعتباره طبيعيًا. إليكِ كيف تميّزين بينهما وتتحدثين عنه.

لماذا تؤلم الدورة الشهرية

أثناء الدورة، ينقبض الرحم ليطرد بطانته، بتأثير مواد تُسمّى البروستاغلاندينات. تسبب هذه الانقباضات تقلصات في أسفل البطن، وأحيانًا في الظهر أو الفخذين. وغالبًا ما تكون هذه الآلام أقوى في اليوم الأول أو الثاني.

ما قد يخفّف الألم

• الحرارة: قربة ماء ساخن على البطن أو أسفل الظهر.
• الحركة الهادئة: المشي، التمدد، اليوغا.
• المسكّنات المناسبة، مع احترام النشرة أو نصيحة الصيدلي.

العلامات التي تستدعي استشارة الطبيب

• الألم يمنعكِ من الذهاب إلى الدراسة أو العمل أو القيام بأنشطتكِ.
• المسكّنات المعتادة لا تكفي.
• الألم يزداد سوءًا مع مرور الأشهر أو السنوات.
• تشعرين بالألم أثناء العلاقة الجنسية، أو عند الذهاب إلى الحمّام، أو خارج فترة الدورة.

قد ترتبط هذه العلامات ببطانة الرحم المهاجرة أو بسبب آخر قابل للعلاج. تصيب بطانة الرحم المهاجرة نحو امرأة من كل عشر نساء، وكثيرًا ما يستغرق تشخيصها سنوات: عدم الاستهانة بالألم هو بالفعل كسبٌ للوقت.

التحضير الجيد للموعد

يحتاج الطبيب إلى معرفة متى تتألمين، وبأي قدر، ومنذ متى. تسجيل شدة الألم يومًا بيوم، على مدى عدة دورات، يجعل الاستشارة أكثر فائدة بكثير.

Ragnagna ليس جهازًا طبيًا ولا يغني عن رأي أخصائي صحي. إن كان لديكِ شك، تحدثي إلى طبيبكِ أو قابلتكِ أو طبيبة النساء.