Dores menstruais: o que é normal e o que não é

Ter dores durante a menstruação é frequente. Ter dores muito fortes não deve ser considerado normal. Vê como fazer a diferença e falar disso.

Porque é que a menstruação dói

Durante a menstruação, o útero contrai-se para expulsar o seu revestimento, sob o efeito de substâncias chamadas prostaglandinas. Estas contrações provocam cólicas no baixo-ventre, às vezes nas costas ou nas coxas. As dores costumam ser mais fortes no primeiro ou no segundo dia.

O que pode aliviar

• O calor: um saco de água quente na barriga ou na zona lombar.
• Movimento suave: caminhar, alongamentos, ioga.
• Analgésicos adequados, respeitando o folheto informativo ou o conselho do teu farmacêutico.

Os sinais que devem levar a uma consulta

• A dor impede-te de ir às aulas, ao trabalho ou de fazer as tuas atividades.
• Os analgésicos habituais não chegam.
• A dor piora ao longo dos meses ou dos anos.
• Tens dores durante as relações sexuais, quando vais à casa de banho ou fora da menstruação.

Estes sinais podem estar ligados à endometriose ou a outra causa que tem tratamento. A endometriose afeta cerca de uma em cada dez mulheres e o diagnóstico demora muitas vezes anos: não desvalorizar a dor já é ganhar tempo.

Preparar bem a consulta

Um médico precisa de saber quando tens dores, quanto e desde quando. Registar a intensidade dia a dia, durante vários ciclos, torna a consulta muito mais útil.

A Ragnagna não é um dispositivo médico e não substitui o conselho de um profissional de saúde. Em caso de dúvida, fala com o teu médico, a tua parteira ou o teu ginecologista.